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domingo, 17 de mayo de 2020

NOVIEMBRE 2019, RODAJES VARIOS Y VARIADOS















Como venía diciendo, en este mes Noviembre, con un cálido Otoño muy agradable para correr, me dediqué a seguir lo más rigurosamente posible que pude, es decir, muy flexible, el entrenamiento propuesto por la organización de la Maratón de Valencia Trinidad Alfonso, un plan semanal que comencé a principios de septiembre, y que optimista de mí, pedí  para hacer  SUB. 3:30 el día 1 de Diciembre de 2019. Un dato: mi tiempo final fue 3:49:06.

Vamos con las fotos, y con algún comentario, que como saben no quiero extenderme mucho. Esta foto de interior es por tierras canarias. No desaprovechamos la ocasión, pues como decía alguien, yo mismo, no hay mejor manera de conocer una ciudad que recorriéndola.

 


De esta distancia y mismo recorrido por la Campiña  (14/16 Kms.),
cuatro tiradas en todo el mes de Noviembre



Como este rodaje tan bien acompañado, un par de ellos, entre 10/12 Kms.

Y a pesar de esta planificación, no programé una tirada de 30 Kms., como es mi costumbre maratoniana, sino que la cambié por un maratón-duatlón, de Utrera a Trajano, desayuno, visita familiar, y vuelta hacia atrás corriendo hasta Utrera completando casi 23 Kms. Esta fue mi tirada larga, el sábado 11 de Noviembre.

Salida desde Fuente de Ocho Caños en Utrera
Desayuno en Bar Corona, Trajano



A partir de aquí, los referidos rodajes, estiramientos dos días en semana con yoga, a cuidarse, con mucho trabajo, muchas horas, demasiadas, en coche y sentado, y controlando el estrés. Y Valencia a la vista. 

¡Amunt Valencia!


sábado, 16 de mayo de 2020

OCTUBRE 2019, SEVILLA Y UTRERA




Terminó el verano. Otoño es una buena estación para correr. Me gusta correr en Octubre. Por eso este mes hicimos dos carreras, la primera el 10K del Casco Antiguo de Sevilla tras la nocturna del Guadalquivir, para ir cogiendo ritmo y cajón de salida decente pensando para este año 2020 una temporada de esta distancia. Nuestra idea por aquel tiempo era ir compaginando las populares de nuestra Comarca del Bajo Guadalquivir y las populares del IMD de Sevilla. Proyecto aplazado sine die. El Ayuntamento de Sevilla ha reprogramado el circuito de populares del IMD precisamente para Octubre y Noviembre de 2020, pero a fecha de hoy no lo tengo nada claro. Y la segunda cita, fue el 10K de Utrera en el caso de Rosalía, por primera vez, junto a la Media Maratón en su cuarta edición como test maratoniano para mí. Muy buenas sensaciones en ambas pruebas, demasiadas para un servidor, que llegó un tanto confiado a la Maratón de Valencia en Diciembre. Gran error. Siempre aprendiendo.

Verán que el estilo de redacción es un poco telegráfico, pero es lo que hay. No tengo muchas ganas de escribir. Seguramente ustedes tampoco de leer. Así que vamos abreviando y pasamos a las imágenes, con algún comentario como leyenda, eso sí.

Carrera Popular Casco Antiguo (Sevilla), 20 de Octubre de 2019.




Diploma Diego

Diploma Rosalía

Foto de recuerdo con Rosalía y Carmina
 tras la carrera en las Setas de la Encarnación

10K y IV Media Maratón de Utrera, 27 de Octubre de 2019.


Siempre es una gozada correr en casa

Bonita foto por el Parque de Consolación, con
Pedro Laguna, Carmina y Rosalía al inicio
Llegando a meta en el Paseo de Consolación
Gran carrera de Rosalía,
dos minutos menos que en la del Casco Antiguo
Foto con los Hermanos Bernardo y Mariló González Zarco,
grandes corredores populares y mejores personas
Rosalía una vez más en lo más alto del podium
Diploma Rosalía, 10K, no Media Maratón. Se imaginan...

Diploma Diego, yo sí Media Maratón

Y ya está. Vámonos que nos vamos...

martes, 31 de marzo de 2020

UTRERA SOLIDARIA CONTRA LA FIBROSIS QUÍSTICA




¡Diecisiete ediciones ya de la Carrera de Utrera! La de la fibrosis quística, en la que siempre se ha volcado el Club Utrerano de Atletismo, en la que los clubs, asociaciones ciclistas y más clubs deportivos,  con sus muchos voluntarios y voluntarias, prestan su tiempo, lo regalan más bien, para que todo salga a la perfección y todos pasemos una mañana deportiva y solidaria de categoría. Y nosotros corriendo en casa, por el centro de Utrera, por sus monumentos, y además colaborando con la Asociación Andaluza de Fibrosis Quística, y todo ello "por culpa" o más bien GRACIAS a Juan Garrido, que son dos, padre e hijo, sin olvidarnos del apellido Carmona, el de nuestra querida amiga Isabel, esposa y madre de ambos juanes, respectivamente.


Juan Garrido padre micrófono en mano
Juan Garrido hijo en el centro (foto de hace ya unos años),
rodeado de algunos hijos (hoy jóvenes muy guapos)
 de ilustres corredores y corredoras
que siguen este deportivo blog 


Este año la carrera estaba prevista para el día 2 de Junio, domingo siguiente al trágico accidente del deportista utrerano José Antonio Reyes y sus dos primos, muy queridos en nuestra localidad y toda una conmoción y tristeza, no sólo a nivel local. Como sabrán, en el accidente perdió la vida José Antonio y uno de sus primos. La organización, como no podía de ser otra forma, acertadamente acordó el aplazamiento para una posterior fecha, celebrándose el domingo 30 de Junio, donde también fue recordado con un sentido minuto de silencio el futbolista de Utrera en la salida. 

En cuanto a la carrera en sí, de la que hay que decir que es una de las  carreras benéficas más antiguas de Andalucía y de toda España, la de esta edición será recordada en lo deportivo porque fue ganada por primera vez por un atleta local, nuestro querido Juan José Alfaro Rodríguez, que estos días de confinamiento nos está manteniendo en forma en Instagram, orgullo de nuestros amigos, sus padres Juan José y Carmina. En las últimas temporadas Juanjo está consiguiendo magníficas marcas y resultados personales, siendo además todo un referente para el Club Utrerano de Atletismo. Ahí queda dicho como homenaje y agradecimiento a nuestro Campeón, del que estoy seguro nos seguirá dando alegrías al mismo tiempo que hace que muchos atletas crezcan y también realicen magníficas actuaciones.


De Juan José Alfaro Rodríguez (cariñosamente Alfarito por aquel tiempo), este que les cuenta allá por diciembre de 2009 decía lo siguiente, cuando quedó segundo en su categoría en la 3ª Prueba del Campeonato Provincial de Campo a Través, celebrado en Lora del Río:

"Hoy quiero resaltar en primer lugar al gran atleta, juvenil, Juan José Alfaro Rodríguez, entrenado deportivamente por José Ramón Parrilla, y por sus entrenadores personales e instransferibles, Juan José y Carmina. Quedó segundo en su categoría en una carrera preciosa. Quédense con su nombre, pues este muchacho promete, bueno y mucho". 


Ahí lo tenemos llegando a meta

Volviendo a la carrera en sí, hay que decir que la mañana fue muy buena y no hizo tanta calor como se esperaba, y por mi parte, la carrera muy cómoda, acompañando y marcando ritmo a Rosalía, o ella a mí, a la vista de la llegada a meta. El caso es que quedó muy bien clasificada y muy contenta, como se ve en las fotos, segunda en la general de su categoría máster.






 Y también fotos del tercer tiempo, que todo no va ser correr, digo yo.


Daniel Liria, concejal de deportes, y Juan Garrido, nuestro speaker 
favorito, con la flor y nata del atletismo femenino de Utrera ¡Ole!


Con un buen grupo de OchoCaños


Con María Ángeles de Haro, maratonia, cientounera
y mucho más


Bonitas fotos (he puesto todas las que tenía, por si alguien echamos en falta, es que no tenía ninguna más), donde salimos muchos amigos y amigas que coincidimos (ahora no mucho, por no decir nunca, obviamente) en el Grupo de OchoCaños, del que tengo que hacer una entrada propia en esta puesta al día. Prometido queda. 


Y poco a poco vamos avanzando en mi personal Cuaderno de Bitácoras. En la próxima entrada llegaremos al mes de  Julio, con dos Carreras Nocturnas, Carrera y Trail para ser exactos, y con un cumpleaños, el de nuestra querida Tere.

Hasta pronto, cuídense y que les cuiden, y mucha salud, que kilómetros ya vendrán muchos más adelante. Ahora toca quedarse en casa.

jueves, 26 de marzo de 2020

PLANTACIÓN PARTICIPATIVA DE LOS LEPTIS PARA CELEBRAR LA PRIMAVERA




Utrera, 16 de Marzo de 2019.

Invitados por nuestros amigos de la Asociación Ciclo-Ecologista Legiones de Leptis, disfrutamos de una magnífica mañana de carácter medioambiental. Los Leptis de Utrera, como se les conoce, están celebrando en estos momentos su XX Aniversario desde constitución, y tenemos muchas afinidades, además de amistad desde hace muchos años. Los actos terminarán con una peregrinación a Santiago de Compostela de un buen grupo de ellos, que esperamos puedan cumplir en el mes de Junio del presente año 2020.

En la Puerta Verde de Utrera, lo que es la entrada a nuestra localidad por la Vía Augusta del Camino de Santiago, junto a un histórico puente del Siglo XV, casi olvidado, el de Los Acarreadores, esta Asociación pionera de la bicicleta y de la naturaleza, vienen marcando territorio ecológico para el disfrute futuro de nuestra población, recuperando vías pecuarias, regalando sombra, creando cultura de los espacios públicos, defendiendo el patrimonio no sólo natural, sino también histórico y arqueológico, construyendo Pueblo o Ciudad en definitva. Aunque estoy preparando un artículo más amplio y completo para la Revista Vía Marciala, este post supone un pequeño adelanto y reconocimiento, y no es para menos.

En esa mañana de sábado más de cien personas, de distintas edades y colectivos, trabajamos, sudamos un poco, y recuperamos energías, de una de las mejores formas que existen, dando la bienvenida a la primavera plantando árboles autóctonos junto a la Fuente de Ocho Caños, nuestro lugar favorito para salir a correr o andar, y punto de encuentro de cada vez más de amantes del deporte, la naturaleza y también la cultura, por qué no.

Muchas gracias a Legiones de Leptis, un placer poder colaborar en sus actividades, también las ciclistas, desearles el magnífico cumpleaños que se merecen, y que sean muchos más, porque si no existieran, habría que inventar a los Leptis de Utrera



Palma y Ginés, del Grupo OchoCaños en plena faena
Junto al monolito de nuestro Camino de Santiago, Vía Augusta
Rosalía, con los más jóvenes
Puente de Los Acarreadores, del Siglo XV
Amigos del mundo del Atletismo Popular
A lo sombrita de los árboles con nuestra bebida isotónica
Junto a los Leptis Manuel Izquierdo y José María Palacios

En la próxima entrada, seguimos con nuestras carreras, concretamente en Pilas (Sevilla), junto al Guadiamar y en las Puertas del Parque de Doñana.

Salud y kilómetros.

martes, 24 de marzo de 2020

VOLVEMOS A LAS ANDADAS II




















Me gustaría saludar a quienes pudieran pasar por aquí, después de más de un año sin escribir nada, con el deseo de que estén bien, y más en estos momentos de confinamiento a causa del coronavirus. Es lo que toca, y yo también me quedo en casa. Frente al Coronavirus #QuédateEnCasa

La idea de que este espacio, primero de nuestro querido y desaparecido Club Deportivo y Cultural Trajano de Utrera y después totalmente mi personal TrajanodUtrera, fuera un verdadero cuaderno de bitacoras, ha tenido un lapsus de inactividad demasiado largo en el tiempo. La excepción ha sido en el mes de septiembre con motivo de una de las últimas gestas de mi admirado Rafael Nadal. Pero eso no cuenta. 

Y lo cierto es que no he dejado de andar, de correr, y de hacer cosas, seguramente menos de las que me gustaría, y probablemente más de lo que me están permitiendo mis obligaciones, laborales y profesionales, que no son pocas, y de lo que no me debo quejar. Pero sí realizo una sincera autocrítica. Tengo la sensación de ir demasiado rápido a veces, sin la seguridad de estar haciendo con mi vida una buena caligrafía. Otras veces, de no aprovechar el tiempo todo cuanto debiera, y descuidando en ambas sensaciones un poco a las personas que más quiero, mi familia y mis amigos, no cuidándolas despacio y con la buena letra, con el tiempo y la calidad que merecen. Hago lo que puedo, cierto es, pero sin lugar a dudas, podría hacer más, sobre todo mejor, o al menos de una manera diferente. Eso es seguro.

Reconocida mi culpa, voy en busca de algún atenuante. Para todo puede que haya una explicación, y seguramente la habrá. El momento mismo de parar de forma obligada y escribir, puede que en sí mismo sea la consecuencia de algo. Será como un momento vital, como el de haber superado ya el medio siglo, que se dice pronto. No tuve crisis alguna ni a los 30, ni a los 40, ni tampoco a los 50, creo, me parece, no sé, aunque tampoco estoy muy seguro, puede que sí. Objetivamente este último año, en el que he cumplido 51 años, este año me trae y me lleva de cabeza, el tiempo pasa rapidísimo, el tiempo, las personas, algunas muy queridas... La vida.

No quiero ponerme en absoluto negativo, ni mucho menos pesimista. Porque quiero quedarme con la idea que me prestó un amigo mío hace unos días, echando una carrerita de las nuestras, de las de PuertaParque de toda la vida,  en las que unos cuantos, cuatro para ser exactos, vamos corriendo, charlando, contando chistes... -pura terapia cultural/deportiva/social- y entre otras perlas, nos sorprende con la siguiente cita para enmarcar: 

"Como dice mi cuñada Chelo, que es de mi edad, ya le hemos dado la vuelta al jamón; pero ahora nos queda la mejor parte, la más buena".  

Para qué decir más. Bueno sí, muchas gracias, queridos Eduardo, Pepe y Enrique. Esa tarde del 27 de Febrero de 2020, con su carrerita y vuestra compañía, no tiene precio, y por eso la dejo recogida en esta reflexión que comparto, con sus fotos y su vídeo si hace falta.





Ya en los próximos posts o entradas, iré poniendo lo que he hecho en este último año, deportivamente hablando o como sea, desde Febrero de 2019 a Febrero de 2020. Y así nos vamos poniendo al día, si a Vdes. les parece bien.

Un abrazo, salud y kilómetros.

domingo, 27 de enero de 2019

CUESTA DE ENERO CASI SUBIDA


SS.MM. Merchor de Oriente














Y digo bien, porque empezando con SS.MM. Melchor de Oriente (con historia incluida, véase el enlace de la foto), siguiendo con la esperada 39ª Maratón del Pavo en Espera (Cádiz) el domingo 6 de Enero, continuando con el VIII Trail Urbano de Villaluenga del Rosario (Cádiz) el domingo siguiente 13 de Enero, y finalizando con varias salidas pre-maratón de Sevilla con el magnífico grupo de OchoCaños (Utrera), la cuesta ya está casi subida, y yo diría además que muy bien.

Y como siempre, a las pruebas me remito: 


Graffiti urbano del Castillo de Espera.
Mi apellido Ojeda es oriundo de esta población
Foto del Castillo de Espera
La Sierra de Cádiz. Vistas desde el Auditorio




Con el amigo Lay de Los Palacios,
padre del gran campeón Samuel Lay
Con nuestros amigos del Carmona Páez de San Fernando

Tera López Macías y Rosalía Romero Sánchez,
utreranas en lo más alto del podium

Y nos fuimos a la Sierra de Cádiz,


De Utrera a Villaluenga del Rosario pasando por OchoCaños


Con muy buena compañía por la Campiña de Utrera,





Como habrán visto mi Campeona cuenta sus participaciones de este año con primeros puestos en su Categoría Máster, y yo, pues yo cuento con dos kilos de más que tengo que perder en Febrero, sí o sí.  Ya ven las diferencias..., eso sí, con deportividad, sin dejar de celebrar nuestras carreras o trails con nuestra bebida isotónica preferida y sobre todo con muy buena compañía, que si no, esto no tendría tantos alicientes. Otro día le dedico un post al Grupo de OchoCaños de Utrera, que bien que se lo merece. 

Salud, kilómetros y buena companía. Para qué más...