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martes, 24 de marzo de 2020

VOLVEMOS A LAS ANDADAS II




















Me gustaría saludar a quienes pudieran pasar por aquí, después de más de un año sin escribir nada, con el deseo de que estén bien, y más en estos momentos de confinamiento a causa del coronavirus. Es lo que toca, y yo también me quedo en casa. Frente al Coronavirus #QuédateEnCasa

La idea de que este espacio, primero de nuestro querido y desaparecido Club Deportivo y Cultural Trajano de Utrera y después totalmente mi personal TrajanodUtrera, fuera un verdadero cuaderno de bitacoras, ha tenido un lapsus de inactividad demasiado largo en el tiempo. La excepción ha sido en el mes de septiembre con motivo de una de las últimas gestas de mi admirado Rafael Nadal. Pero eso no cuenta. 

Y lo cierto es que no he dejado de andar, de correr, y de hacer cosas, seguramente menos de las que me gustaría, y probablemente más de lo que me están permitiendo mis obligaciones, laborales y profesionales, que no son pocas, y de lo que no me debo quejar. Pero sí realizo una sincera autocrítica. Tengo la sensación de ir demasiado rápido a veces, sin la seguridad de estar haciendo con mi vida una buena caligrafía. Otras veces, de no aprovechar el tiempo todo cuanto debiera, y descuidando en ambas sensaciones un poco a las personas que más quiero, mi familia y mis amigos, no cuidándolas despacio y con la buena letra, con el tiempo y la calidad que merecen. Hago lo que puedo, cierto es, pero sin lugar a dudas, podría hacer más, sobre todo mejor, o al menos de una manera diferente. Eso es seguro.

Reconocida mi culpa, voy en busca de algún atenuante. Para todo puede que haya una explicación, y seguramente la habrá. El momento mismo de parar de forma obligada y escribir, puede que en sí mismo sea la consecuencia de algo. Será como un momento vital, como el de haber superado ya el medio siglo, que se dice pronto. No tuve crisis alguna ni a los 30, ni a los 40, ni tampoco a los 50, creo, me parece, no sé, aunque tampoco estoy muy seguro, puede que sí. Objetivamente este último año, en el que he cumplido 51 años, este año me trae y me lleva de cabeza, el tiempo pasa rapidísimo, el tiempo, las personas, algunas muy queridas... La vida.

No quiero ponerme en absoluto negativo, ni mucho menos pesimista. Porque quiero quedarme con la idea que me prestó un amigo mío hace unos días, echando una carrerita de las nuestras, de las de PuertaParque de toda la vida,  en las que unos cuantos, cuatro para ser exactos, vamos corriendo, charlando, contando chistes... -pura terapia cultural/deportiva/social- y entre otras perlas, nos sorprende con la siguiente cita para enmarcar: 

"Como dice mi cuñada Chelo, que es de mi edad, ya le hemos dado la vuelta al jamón; pero ahora nos queda la mejor parte, la más buena".  

Para qué decir más. Bueno sí, muchas gracias, queridos Eduardo, Pepe y Enrique. Esa tarde del 27 de Febrero de 2020, con su carrerita y vuestra compañía, no tiene precio, y por eso la dejo recogida en esta reflexión que comparto, con sus fotos y su vídeo si hace falta.





Ya en los próximos posts o entradas, iré poniendo lo que he hecho en este último año, deportivamente hablando o como sea, desde Febrero de 2019 a Febrero de 2020. Y así nos vamos poniendo al día, si a Vdes. les parece bien.

Un abrazo, salud y kilómetros.

lunes, 31 de diciembre de 2018

40ª MEDIA MARATÓN SEVILLA-LOS PALACIOS Y MUCHO MÁS




Último día del año que ya se termina. Puedo decir muchas cosas, pero lo más importante para mí es decir que sigo corriendo, que sigo en la brecha, a pesar de todo. Han sido los últimos cinco años bastante complicados, intensos, "interesantes", y ahí estamos, vivos, bien sin entrar en detalles. No me voy a quejar, para nada, del 2018, sino todo lo contrario. Doy gracias por este año, que vivo como un cambio de ciclo, quizás, a lo mejor. Además, no sé si se han dado cuenta, pero este blog ya supera las 100.000 visitas, casi sin hacer ruido.

Y en 2019, más, y espero que mejor, seguro que sí. De momento, en la idea de ir dejando mis comentarios y fotos en este particular cuaderno de bitácoras, ahí van algunos detalles del mes de diciembre, anunciando para el nuevo año más kilómetros y más cuestas, además de la mes de enero.


Dorsales de una primera edición, y en Utrera,
el día 8 de Diciembre de 2018.







Nada supersticioso con mi dorsal, me dio muy buena suerte.
Foto de Agustín Ramos a mitad de carrera, más o menos.
Foto de Pepito Jiménez, llegando a meta.




¡FELIZ AÑO NUEVO 2019, SALUD, KILÓMETROS Y BUENA COMPAÑÍA!


domingo, 27 de marzo de 2016

MÚSICA POR KILÓMETROS












El mes de Marzo está pasando casi en blanco. Cosas que pasan... La idea era contar la experiencia de la X Media Maratón de Mérida, y así conectábamos de latinas formas con nuestros amigos que harán en Abril la Maratón de Roma, pero no ha podido ser, por razones de prioridades, simplemente. Ya tendremos oportunidad de hacer ambas distancias romanas, cuando se den las circunstancias, que se darán a buen seguro.

Mientras tanto, alguna salida casi furtiva para no perder mucho la forma, y poco más, que no es poco. A falta de crónicas y kilómetros me parece oportuno traer al blog y compartir algún ritmo musical, de esos que nos gustan para motivarnos y también para relajarnos. La canción Catch and Release (algo así como Atrapa y Libera) es de Matt Simons, un joven de Califonia que  está empezando a sonar por aquí. Puede que este verano sea uno de esos éxitos gracias a que alguna Radio Fórmula le dé por él o que un anuncio de cervezas lo elija como banda sonora; o puede que pasen ambas cosas a la vez. Y si no, pues no pasa nada.







¡Música, Salud y Kilómetros!


domingo, 25 de enero de 2015

TODO NO VA A SER CORRER...












Como sabrán mis amigos, el título de esta entrada se trata de una frase o una expresión que utilizo de vez en cuando para expresar cosas diversas. Muchas veces al lado siempre pongo "o a lo mejor sí". En esta ocasión no lo he hecho, pero lo he pensado.

Y toda esta presentación viene suscitada por frases de deportistas ilustres que quería compartir. La anécdota es que como soy cazador de citas (sólo de citas, y que sean buenas), estas dos han sido pescadas también, sin anzuelo ni nada, acompañado de unos buenos amigos y un vino joven espumoso que junto al corcho nos regala una chapita impresa con pensamientos tales. Paradojas del deporte, digo yo.

"He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito"

                                                      Michael Jordan


"Ningún jugador es tan bueno como todos juntos"

                             Alfredo Di Stefano


Bueno, pues eso era todo, que digo yo que no es poco. Así que vamos a seguir trabajando, haciendo equipo, e intentando ser mejores, deportistas y personas, porque creo que una cosa lleva a la otra, aunque no necesariamente. Conozco a personas magníficas que en su vida han hecho deporte, porque no han podido, o simplemente porque no les gusta. Y no pasa nada, o sí...

Salud, kilómetros y buena compañía.


miércoles, 21 de abril de 2010

LOS DIEZ ALIMENTOS MÁS SALUDABLES

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Fuentes BITACORAS.COM y ABC.es

Hola amigos:

Como veis, cumplo mi palabra y subo informaciones que os debía, y que comparto con mucho gusto, dando cumplimiento por otra parte al objeto deportivo y cultural de nuestro club Trajano de Utrera. Hoy toca la alimentación y la salud.

Aprovecho la celebración de la Feria de Sevilla, a la que hace ya cuatro años que no voy, pues prefiero dedicar mi tiempo a otros menesteres, como éste por ejemplo. La verdad es que estoy descansando y completando un listado de tareas pendientes.

Como os iba diciendo, este artículo es un post sobre salud que ha obtenido gran difusión en blogs estos días. El famoso nutricionista Jonny Borden, por encargo de la revista Forbes, ha elaborado una lista con los 10 alimentos naturales –no procesados- más sanos del mundo, aquellos que son más beneficiosos para nuestro organismo.

La leche no pasteurizada, rica en prebióticos, ocupa un lugar preferente en la selección, si bien existen especialistas en nutrición que desaconsejan su consumo sin procesar. Un lugar destacado está reservado también para las carnes precedentes de animales herbívoros que, con sus ácidos Omega-3 y Omega-6, nos ayudarían a prevenir las enfermedades cardíacas o la diabetes.

Los frutos secos como las nueces, avellanas, almendras o castañas contribuyen, según Borden, a reducir el riesgo de padecer infartos; los frijoles, con contenido rico en proteínas y fibra, serían un apoyo contra enfermedades crónico degenerativas –cardiovasculares, el cáncer y la diabetes-.

En la lista tienen presencia alimentos como los huevos, que potencian la producción de anticuerpos, los vegetales verdes –con mayores cantidades de hierro, calcio y proteínas que la carne-, la cebolla y el ajo, con propiedades anti-inflamatorias y analgésicas –combaten las infecciones y mejoran la circulación-.

El salmón –ayuda a prevenir los efectos del envejecimiento celular-, las manzanas –con propiedades anticancerígenos- o las moras –ricas en potasio y azúcares- cierran este ranking de alimentos saludables que, aún siendo uno de los tantos tops posibles, seguro contribuye a mejorar nuestra calidad de vida.

Complementamos este Post (a mi gusta Entrada), adjuntando dos gráficos de mi cosecha (cortar y pegar), en la misma línea saludable.



Lo dicho amigos, mucha Salud.

Diego Gómez Ojeda.