sábado, 30 de diciembre de 2023

AÑO COMPLETO Y OBJETIVOS CUMPLIDOS EN 2023


Es el momento de hacer valoraciones a punto de terminar el año 2023. La primera y principal, la de estar muy contento de seguir corriendo, y este año más, en compañía de mi hijo Javier. Él me manifestó su intención de hacer una Media Maratón, y como consejo de corredor veterano, le dije que una media de entrada no, que primero había que hacer carreras populares de 10K, algún fondo, una tirada de más de 15 kilómetros, y después plantear la media. Dicho y hecho. Y para mí, todo un orgullo hacerle de cicerone, que no de liebre, porque lo que quería es que él no sufriera (mucho) y disfrutara. Objetivo conseguido a medias, pero lo hemos conseguido.

A medias porque Javi sí sufrió, un poco, la verdad. Dos semanas antes tenía una ligera molestia en la rodilla derecha, sobrecargada en su última tirada, y no dejándola descansar con sesiones de gimnasio y pesas, del que lo he sacado un poco con nuestras carreras como forma de hacer cardio. Eso y su pisada irregular, sin plantillas no domadas, hizo que el kilómetro 15 tuviera que parar. Crema, calor, masaje, andamos un kilómetro, ya casi vemos el puente. Probamos a correr suave, y con ligera cojera, vamos llegando a Los Palacios y Villafranca. Ya el tiempo es lo de menos. No haremos menos de dos horas, como él quería, pero tampoco quiero que se lesione. Dice que puede, porque quiere llegar, y terminar. Las palmas del público, la gente del Pueblo, nos anima, le anima a él, caras conocidas, ánimos de desconocidas, pero vamos a llegar, seguro que sí. Ya solo nos que da la recta, para disfrutar sufriendo, y un pequeño sprint para demostrar que sí ha podido. Mi Campeón. 

Como todo en la vida, que no deja de ser un constante aprendizaje, se demuestra que una media maratón, 21 kilómetros, no es una  carrera popular. En esa distancia aparecen situaciones antes no vividas, puntos débiles que se desconocían, límites que se sobrepasan, y lo cierto que es la sensación de acabarla, como la maratón, es una sensación increíble, pero también se sacan conclusiones, como conocer nuestra limitaciones, y nuestras fortalezas. Para mi hijo, la principal es que ha sido que es capaz de eso y mucho más, que ha sacado fuerzas, físicas y psíquicas, para cumplir su meta, que es capaz de sufrir y terminar lo que empieza.  Pero también ha aprendido que pasará algún tiempo antes de abordar un nuevo reto, totalmente recuperado de su sobrecarga. Que las distancias menores le van mucho mejor, que quiere seguir con su gimnasio y correr de vez en cuando, y que si va a seguir corriendo tendrá que que adaptar sus plantillas a un buen calzado para neutralizar su irregular pisada de pies cabos y pies planos, ahí es nada. Como dice su padre, "siempre aprendiendo", que más orgulloso no puede estar.

Y vamos a los documentos gráficos, que los hay, y muy interesantes.

Con nuestro prima Sebas Gómez Cabello

Dos padres con sus hijos, Miguel con Pablo, 
Javi y Diego, amigos de Utrera

Foto para el recuerdo

Con nuestra amiga Mari Ángeles de Haro

Juan Garrido, paisano y amigo, el mejor Speaker


A mitad de carrera, muy bien

A partir de km 10, otra carrera

Sprint final

Primera Media Finalizada

Algunas más

El próximo año, a por la 20ª en Los Palacios 

Y hasta aquí mi año atlético. El año próximo será olímpico, y en 2024 espero llegar a mi Media Maratón número 60, y ya me gustaría hacer mi décimo quinta Maratón, que me encantaría fuera en Berlín en la edición 40, donde seguro se intentará bajar por primera vez de la dos horas. Digo me encantaría porque me he inscrito al sorteo de dorsales, aunque casi prefiero no ser agraciado, porque hay que volar desde Barcelona, o desde Sevilla con transbordos, y con hotel por dos, se va un dinero casi prohibitivo. La opción ibérica sería correr una Media en Portugal o la Behobia en San Sebastián, porque quiero dejar reservada la posibilidad futura (no muy lejana) de la que podría ser mi 15ª y posiblemente mi "penúltima" Maratón en país extranjero. Ahí lo dejo.

¡Feliz Año 2024, salud, buena compañía y kilómetros!

martes, 24 de octubre de 2023

CIRCUITO 10K IMD DE SEVILLA 2023 ¡COMPLETADO!


¡Objetivo conseguido!




Pues así es. Además añadiendo la Carrera Nocturna del Guadalquivir, seis recorridos urbanos por la ciudad de Sevilla como preparación la la primera Media Maratón de Sevilla-Los Palacios de mi joven acompañante, mi hijo Javier, que más orgulloso no puede estar un padre corredor, teniendo la suerte de compartir estos momentos en su primera experiencia más allá de haber hecho alguna carrera popular puntualmente. Además lo hemos hecho como equipo, representando a la Asociación  Amigos del Camino de Santiago de Utrera y haciendo publicidad del patrocinador de la asociación jacobea utrerana, la Caja Rural de Utrera.

Pensándolo bien, no creo que sean muchos los padres e hijos que hayan completado el circuito alguna vez, la verdad. Pero seguro que habrá algún precedente.



Vamos con los tiempos, las fotos y las personas. Las personas son lo más importante, pues nos hemos encontrado con muchísimos amigos y amigas, un aliciente más para completar el circuito sevillano, con perfecta organización y totalmente consolidado en 10K, también 5K y más que inclusivo, para todos los gustos, niveles y capacidades. ¡Un Circuito de 10! 


Nervión-San Pablo

Distrito Este-Parque Tamarguillo

Parque Miraflores

Parque de María Luisa

Casco Antiguo

Con Juan José Alfaro Rodríguez en San Pablo

Con Mari Ángeles de Haro Montoro en Distrito Este 
y Parque Tamarguillo

Con Carmen, Eduardo y Alejandro en Miraflores

Con Eduardo Holgado Pérez en Miraflores

Con Carmen Rodríguez Guerra en Miraflores

Con Servando Cañas Chacón en Miraflores

Con Mari Ángel de Haro y Pablo Álvarez

Buen grupo de padres, madre, hijos e hija,
y buenos amigos  en la salida del Casco Antiguo

En meta del Casco Antiguo
haciendo publicidad de forma gratuita

Salida Casco Histórico

Regalo de Footing Pepito

Llegando a meta Javi "volando"


Y hasta aquí la crónica. Lo dicho, gran Circuito 10K del IMD de Sevilla, pensando ya en la Media Maratón de Sevilla-Los Palacios, el día 17 de Diciembre de 2023, donde un servidor intentará disfrutar haciendo que el debutante acabe con un buen recuerdo, sin más pretensiones.

¡Salud, kilómetros y buena compañía!

domingo, 1 de octubre de 2023

CARRERA NOCTUNA DEL GUADALQUIVIR 2023

Soy un romántico de la Carrera Nocturna del Guadalquivir. Con su evolución lógica después de tres décadas, algo tiene, que me hace al menos ir una vez cada cinco, en las fechas redondas. Y este 2023 que estoy haciendo con mi hijo Javi el Circuito de 10K con preparación y rodaje de la Media Maratón de Los Palacios y Villafranca, también quería que tuviera esta experiencia. No le ha gustado, porque hay mucha gente, porque no se corre bien. Y es verdad lo que dice.

La última vez que la hicimos fue en 2019, cuando hacía 25 años de nuestra primera carrera juntos en pareja. Y cuatro años más tarde, en la edición XXXV y treinta después mi primera nocturna. Y sigue siendo igual de festiva, alegre, pachanguera. Además me ha sorprendido el circuito circular, dando una vuelta por toda la ronda del centro histórico, muy bonito la verdad. Como decía un diario sevillano "la nocturna de Sevilla es una postal".




Y poco más decir. Solo que si podemos, estaremos en la XL Edición de la Carrera Nocturna del Guadalquivir, porque el 40 es un número que me gusta, así que la ponemos en la agenda de septiembre de 2028.

 ¡Salud, kilómetros y buena compañía!

Relax al día siguiente, 
donde se termina el Guadalquivir.
Paraíso del que dicen que posiblemente
allí estuvo la mítica Atlántida. 
¡Todo no va a ser correr!

lunes, 25 de septiembre de 2023

XXXV CARRERA POPULAR DEL GUADALQUIVIR (SEVILLA)

 


Medalla V Edición, 1993

Joven pareja de atletas
 que por aquel entonces comenzaban


Medalla XXXV Edición, 2023

Tres décadas después,
ahí seguimos


 
"Y pasa la vida, igual que pasa la corriente
Cuando el río busca el mar
Y yo camino indiferente donde me quieran llevar".

viernes, 25 de agosto de 2023

EL ATLETISMO EN ESPAÑA TIENE MUCHA MARCHA Y HOY EN PORTADA

Por fin, habría que decir. Este verano de 2023, el de las olas de calor constantes y de la sequía angustiosa, nos ha traído una lluvia de medallas en el mundo del deporte. Pero hoy quiero destacar las cuatro preseas de oro de la gradanadina María Pérez y el pacense Álvaro Martín, Dobles Campeones del Mundo en Budapest (Hungría) en 20 y 35 Kilómetros Marcha Atlética. 

De Orce una, y de Llererna el otro, son el orgullo de Andalucía y Extremadura, tierras tantas veces olvidadas e incluso maltratadas en Mi Querida España, Esta España Nuestra,  que decía la gran Cecilia. Pero vamos al homenaje, previa cierta crítica, o mucha crítica más bien, al deporte rey que a veces oscurece al resto. Pero como ya anunciaba en mi otro espacio en internet, el tiempo pone a cada uno en su sitio. Y este es el momento y el lugar de María y Álvaro, y de la Marcha Atlética. Gracias a ellos dos España va segunda en el medallero de estos campeonatos mundiales, detrás de Estados Unidos y por delante de Gran Bretaña, ahí es nada.








¡María, Álvaro, os queremos! ¡Ole y Ole!


Por alusiones, se comparte sin más pretensiones la canción de Cecilia, cuya versión censurada algún día dará para otro post, pero será en mi otro espacio en Internet, el de  Ética, estética y otras cosas.



P.D.: Algunos periódicos, incluso deportivos  (más exactamente el Diario AS y SPORT), no se han enterado de la historia. Peor para ellos, a los que se condena al olvido según la costumbre romana  (damnatio memoriae), o simplemente a obviarlos.