sábado, 7 de octubre de 2017

VOLVIENDO A LAS ANDADAS











Hola amigos, y amigas:

Dirán Vds. que estoy muy perdido, y es verdad. Ya les digo yo que no es por falta de ganas, pero lo cierto y verdad es que para hacer deporte, y para escribir, hace falta tiempo, y mi tiempo a causa de mi trabajo actual, por cuenta propia, y otras actividades que me ocupan, es el que es, es decir, muy limitado. Aún así, necesito por salud, física y mental, tanto hacer deporte como escribir, además de leer, y de todo lo demás, vivir principalmente.

Bueno, pues dicho lo anterior a modo de disculpa por mi larga ausencia, casi un año, intentaré (porque no me puedo comprometer) escribir cosas y comentar lo que vamos haciendo, como una forma de poner objetivos y alcanzarlos, por encima de mis posibilidades por no tan lejanos como para que me desmotive, y así vamos a retornando y volviendo a las andadas, y sobre todo, a las carreras: al menos un post mensual.

Y para iniciar la nueva temporada, pondré un enlace al blog que complementa a este otro,  uno más cultural y este más deportivo, aunque la verdad, se nota que están conectados, porque detrás estoy yo mismo, que defiendo que la cultura y el deporte deben ir de la mano. Volveré sobre este asunto en otra ocasión, porque de momento ahí va el enlace anunciado que adelanto tiene como temática "El Camino de Santiago".


¡Salud y kilómetros!

sábado, 26 de noviembre de 2016

I MEDIA MARATÓN DE LA SIERRA NORTE DE SEVILLA, ENTRE CAZALLA Y CONSTANTINA






Cazalla de la Sierra-Constantina (Sevilla), domingo 6 de Noviembre de 2016.

El mismo día que se celebraba la multitudinaria Maratón de Nueva York, el 6 de noviembre de 2016, allá que me fui yo solo conmigo mismo desde Utrera a un sitio un poco más cercano, a la Sierra Norte de Sevilla, donde se inauguraba una nueva Media Maratón, entre Cazalla de la Sierra y Constantina. En mi Media Maratón Nº 45 desde que hiciera mi primera en 1995, fui uno de los 147 atletas que tuvimos la suerte de correr, disfrutar y sufrir un poco (subiendo la mayor parte), donde los dos Ayuntamientos organizadores y un gran grupo de voluntarios y voluntarias se cuidaron de que todo salidera perfecto y nos cuidaron en todo momento. Así que muchas gracias, de verdad de la buena.

Salida desde el Paseo del Moro en Cazalla de la Sierra.

Gracias a estos dos amigos de Constantina dosifiqué para llegar
bien, andando en las últimas subidas,
y bajando el crono  por debajo de las  2 horas.
La naranja en el último avituallamiento nos dio vida,
quizás sería bueno hubiera antes también, pues hizo falta.

No faltó un detalle, servicio de fisioterapia, duchas, autobuses,
organización de sobresaliente.

Lo mejor, el almuerzo con una espectacular caldereta de carne
 y una  estupenda compañía, con Antonio y David.

Y también con Daniel y María, pareja que hicieron juntos
la primera Media de ella ¡Felicidades Campeona!





Bueno, pues ya va acabando el año 2016, y la mejor señal como valoración (crítica y constructiva) de este año es ir pensando ya en nuevos retos, actuar con más continuidad como juez de atletismo, hacer alguna Popular San Silvestre, consolidarnos en los Trails, Senderismo y Montaña, y por qué no, un par Medias y una nueva Maratón para 2017. Ya veremos, pero ahí queda...

¡Salud y Kilómetros! 

domingo, 23 de octubre de 2016

I TRAIL EL PEDROSO



El Pedroso (Sevilla), domingo 16 Octubre de 2016.


¡Que nos gustan las primeras ediciones! Hay un ambiente distinto, mucha ilusión, mucho trabajo, muchas dudas, ganas de que todo salga bien, de mejorar nada más empezar. Pero los amigos del Club Deportivo La Nava La Higuera de El Pedroso, pueden estar más que contentos, porque contentos y con muchas ganas de volver hemos quedado los afortunados y afortunadas que hemos tenido la suerte de participar en el I Trail de El Pedroso. Desde aquí nuestra más sincera felicitación por un día perfecto, climatológicamente hablando y por la perfecta organización.

La carrera en sí, se podía dividir en dos partes: la primera, más bonita y más dura subiendo, con tramos andando y poco a poco (yo seguía a Rosalía a cierta distancia haciendo lo que ella hacía, pues domina a la perfección la técnica), y la segunda, más pista, con algunas bajadas, llaneando más, pero con más calor, donde ya marcaba el ritmo yo, para acabar casi a la par. Medio minuto escaso llegué antes, para evitar "la guasa" de "¿otra vez te ha ganado no?" y cosas parecidas de mis queridos amigos. La verdad es que nos repartimos bien las tareas y nos ayudamos mutuamente, como tiene que ser, y es.

Perfil de la prueba, algo menos de una media maratón.
En la salida, en la Plaza de España
El Pedroso.
Nuestros acompañantes casi todo el recorrido.
Preciosos paisajes.

Familia de Voluntarios, de 10.
No faltaba un detalle.

Foto de familia de la Participación.
Perfecta hidratación.
Con la vencedora Olga Pérez;
Rosalía quedó 4ª, medalla de chocolate que tanto le gusta.
Tiempo 2:06:06.
Conociendo y haciendo amigos,
con Antonio y David.

Bueno, y poco más, que no es poco. Mi próximo reto será la I Media de la Sierra Norte de Sevilla, entre Cazalla de la Sierra y Constantina, el día 6 de Noviembre. A mi Campeona le daré descanso, que la tengo que cuidar. Cada vez nos gustan más estas carreras de montaña, que alternan andar con correr, en plena naturaleza, y son más llevaderas que el duro asfalto. Por eso, porque lo importante es seguir corriendo, y como siempre decimos,

¡Salud, kilómetros y buena compañía!

domingo, 25 de septiembre de 2016

CARRERA SOLIDARIA MOCHILAS VACÍAS





Las Cabezas de San Juan (Sevilla), viernes 2 de Septiembre de 2016.

Gran noche de la que disfrutamos en Las Cabezas, pueblo cercano y muy querido, donde tenemos grandes amigos. Y no podíamos faltar este año, habiendo sido imposible ir a la primera edición de la Carrera y Macha No Competitiva Solidaria "Mochilas Vacías" el pasado año 2015, donde además de correr, se participa por una causa tan importante como que ningún niño o niña de las Las Cabezas de San Juan deje de completar sus materiales para el inicio del nuevo curso escolar. Ahí es nada, "Mochilas Repletas". 

La idea o el concepto de este evento es el que "inventamos" en nuestra querida Marcha y Carrera Popular de Trajano, más o menos las mismas distancias, y donde coexisten marchadores/as con atletas, unos participando sin competir, los otros compitiendo con su participación, pero no mucho, lo justo. Al menos nosotros, que venimos no de vuelta, pero sí un tanto más relajados; aunque mi Campeona sigue acumulando trofeos, floreros o lo que sean.

Seguimos, que no es poco. Estamos pensando hacer un Trail en octubre, para compaginar naturaleza con asfalto y adoquines, cuestas con rectas, andar con correr. Para más adelante, alguna Media Maratón, y quién sabe si en 2017 completaré (yo) mi Maratón número 11. Ya veremos.

Hasta pronto.

¡Salud y Kilómetros!

Rosalía con nuestra amiga Rocío Risquete
 y una ompañera de trabajo
Doble pareja de maratonianos, Blaquero López y Gómez Romero
Podium de Veteranas A
Con nuestra amiga Lidia Ferreras


martes, 30 de agosto de 2016

DE VUELTA A LAS CARRERAS EN AGOSTO




El título de la entrada responde al contenido de la misma, pero si hubiera puesto "Carrera del Higo en Poyales del Hoyo y Luna de Agosto en Utrera", el doble sentido hubiera causado cuanto menos alguna sonrisa, lo que no estaría mal por otra parte.

Así es. Hemos vuelto, por fin, desde que en mayo participáramos en la Carrera de la Fibrosis Quística en Utrera, por compromiso y solidaridad, porque no estábamos nada bien. No es que hayamos dejado de correr desde esa fecha, pero sí es verdad que no hemos participado desde entonces en carreras populares. Tampoco tenemos necesidad, la verdad. Pero no es menos cierto que lo echábamos de menos, sobre todo de coincidir con personas que tienen nuestra misma afición, muchas además ya son amigas desde hace muchos años.

Y a final de agosto, a punto terminar este largo y cálido verano, volvemos a poner fotos y carteles a modo de motivación ante una nueva temporada en la que volveremos a las Carreras, las Medias Maratones, y si es posible, a una Maratón en 2017. Pero ahora, comenzamos por lo actual, dos citas que nos han gustado mucho, una en Ávila, donde a principios de mes participamos en la I Carrera Propular del Higo, en Poyales del Hoyo. ¡Qué nos gusta una primera edición! Tantos habitantes en Poyales como participantes en la carrera, en torno a 500, con un ambiente magnífico de puro atletismo popular y un pueblo que se volcó para que todo saliera de 10. Aquí algunas notas de la organización:

La localidad abulense de Poyales del Hoyo (530 habitantes) acogerá el próximo 6 de agosto la "primera carrera del higo del mundo", para tratar de aunar "deporte y turismo rural" a partir de un "evento único", según ha explicado en nota de prensa la Asociación Ciudadana de este municipio, organizadora del evento.

Se trata de una "carrera popular única, especial y sorprendente, nunca antes celebrada en el mundo", cuyo recorrido de 4 y 8 kilómetros discurrirá entre los higuerales de esta zona del sur de la provincia de Ávila, muy cerca de Cáceres y Toledo.

Esta prueba que conjuga el deporte, la naturaleza y el turismo, tendrá lugar en uno de los municipios con mayor producción de higos, no sólo de Ávila, sino también de Castilla y León.

De hecho, cada verano se celebra una fiesta que pretende ensalzar este fruto dulce, de pequeño tamaño y con forma de bombilla, que cuenta con importantes propiedades nutricionales para quien lo consume.

Y ahora algunas fotos:






La segunda cita, fue en nuestra localidad, en Utrera. Para resumir el evento, mejor la nota de prensa de los promotores.

MARCHA Y CARRERA POPULAR NO COMPETITIVA 
LUNA DE AGOSTO 2016

Pasados unos días tras la exitosa celebración de la Marcha y Carrera Popular Luna de Agosto 2016, que tuvo lugar el pasado sábado 20 de Agosto con salida desde la Plaza del Altozano y llegada en la Fuente de los Ocho Caños por un recorrido de aproximadamente 14 kms por caminos y veredas, los promotores del evento, Pedro Laguna y Juan Manuel Palacios, quieren agradecer y felicitar a todos los participantes, más 400 personas, tanto voluntarios ciclistas, como marchadores y corredores, chicos y chicas casi al cincuenta por ciento, por la gran velada de convivencia, deportividad y solidaridad.

Esta segunda edición de la II Quedada Nocturna Luna de Agosto de Utrera, ha superado gratamente todas las expectativas de la organización, y a los pocos días de su convocatoria se agotaron las 350 inscripciones previstas como límite en la tienda deportiva Deporteando,  colaboradora del evento, que entregó  bolsa y camiseta conmemorativa a todos los inscritos. Con la asistencia de la totalidad los participantes inscritos y acudiendo  muchas más personas que realizaron el recorrido caminando, se ha superado la cantidad 400 kilos de alimentos para Cruz Roja, pues no habiendo cuota de inscripción dado el carácter solidario de la propuesta se solicitaba un kilo de alimento no perecedero por participante.

Organizada por la Delegación de Deportes del Ayuntamiento de Utrera, ha contado con colaboración de Protección Civil y la Policía Local, la Quedada transcurrió sin incidente alguno, partiendo a las 21 h. desde el Arco de estrenaba la Delegación de Deportes en el Plaza del Altozano, con paseo controlado hasta la explanada junto a la Fuente de los Ocho Caños, desde donde partió primero la marcha,  y una hora después a las 22 h. la carrera, ya de noche y con iluminación individual en la mayoría de atletas, y a un ritmo de 6 minutos el kilómetro que iban marcando las maratonianas del Club Utrerano de Atletismo Teresa López y Rosalía Romero. La idea no era otra que acompasar la llegada a meta de marchadores y corredores en un mismo tramo horario que no superara más de una media hora, y de esta forma se consiguió otro de los objetivos propuestos, pues antes de la media noche ya habían llegado a meta todos y cada uno de los participantes. 

No puede haber más que valoraciones positivas tras las celebración del evento, tomando nota de algunas cuestiones a mejorar para ediciones futuras de esta Quedada Nocturna, pero consolidando una forma distinta de hacer deporte, andar y correr, como ya se viene haciendo desde hace varios años en Utrera, donde coinciden deportistas de distinto nivel y condición física, federados y no federados, por el mero hecho de compartir experiencias y vivencias realizando una actividad que trasciende más allá de deportivo. 








¡Salud y kilómetros, y si es en buena compañía, mucho mejor!

domingo, 27 de marzo de 2016

MÚSICA POR KILÓMETROS












El mes de Marzo está pasando casi en blanco. Cosas que pasan... La idea era contar la experiencia de la X Media Maratón de Mérida, y así conectábamos de latinas formas con nuestros amigos que harán en Abril la Maratón de Roma, pero no ha podido ser, por razones de prioridades, simplemente. Ya tendremos oportunidad de hacer ambas distancias romanas, cuando se den las circunstancias, que se darán a buen seguro.

Mientras tanto, alguna salida casi furtiva para no perder mucho la forma, y poco más, que no es poco. A falta de crónicas y kilómetros me parece oportuno traer al blog y compartir algún ritmo musical, de esos que nos gustan para motivarnos y también para relajarnos. La canción Catch and Release (algo así como Atrapa y Libera) es de Matt Simons, un joven de Califonia que  está empezando a sonar por aquí. Puede que este verano sea uno de esos éxitos gracias a que alguna Radio Fórmula le dé por él o que un anuncio de cervezas lo elija como banda sonora; o puede que pasen ambas cosas a la vez. Y si no, pues no pasa nada.







¡Música, Salud y Kilómetros!


lunes, 29 de febrero de 2016

I CARRERA POPULAR EL GARROBO (SEVILLA)





El Garrobo (Sevilla), domingo 28 de Febrero de 2016.

Como ven, aún existen primeras ediciones de carreras populares. El día de Andalucía de 2016, toda la familia (nuestra can-atleta Luna incluida por supuesto) nos fuimos a El Garrobo, pueblecito precioso de la provincia de Sevilla, a unos 40 kms de la capital, en la ruta de La Plata. Y allí inauguramos una carrera popular que más que carrera era un cross, de 8 km entre monte y dehesa. Espectacular paisaje, perfecta organización, simbólica inscripción, que incluía bebida y degustación de unas magníficas migas. Salida y meta en la Plaza de La Constitución, y todo lo demás, por veredas, senderos y campo a través. 

Un ambiente muy familiar, unos cincuenta participantes, detalles y atención de todo el pueblo, con un gran recuerdo que nos llevamos de El Garrobo, donde nuestra Campeona quedó segunda de la general, con su trofeo, camiseta y un queso fresco autóctono que vamos a degustar tranquilamente en Utrera. Felicidades a nuestros ya amigos de El Garrobo, con Jorge su alcalde al frente de todo el evento, grande por su calidad y sencillo a la vez por la familiaridad,  y al que agradecemos la hospitalidad de toda su gente.

Y ahora, como siempre, algunas fotos, para el recuerdo gráfico.

Otro lugar que conocemos, El Garrobo,  gracias al atletismo popular
Menos de 40 minutos, a una media de 5 m/km.
Poco a poco vamos cogiendo forma
El viento en contra le paso factura, pero gran carrera de Rosalía
En el Balcón Municipal recibiendo su premio y aplausos

Seguimos, o nos perseguimos. Salud y kilómetros. 
Y la buena compañía que no falte.




domingo, 31 de enero de 2016

I CANICROSS Y BIKEJORING ALCALÁ DE GUADAÍRA (SEVILLA)















Alcalá de Guadaíra (Sevilla), domingo 17 de Enero de 2016.

Un adelanto de nuestra tercera participación en la modalidad de Canicross, mi Luna y yo. Fue el domingo 17 de enero del presente año, en el Parque de Las Riveras del Guadaíra, junto al Puente del Dragón. 

Algunas fotos, y hasta algún vídeo.





jueves, 31 de diciembre de 2015

FELIZ AÑO 2016




Carrera San Silvestre de Utrera, Despedimos el año corriendo. Es lo que queríamos.

¡Seguimos o nos perseguimos! ¡Salud!