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sábado, 4 de noviembre de 2017

EL RETORNO ESPERADO, EN UTRERA
















Pues así ha sido, y muy contento. El año pasado, en la primera edición y en la misma fecha, me encontraba fuera de Utrera por trabajo, pero este año no la iba a dejar pasar, aunque me apuntara casi a última hora, sin ni siquiera tiempo para que me personalizaran mi dorsal. Esperé a estar seguro de que podía correr, de que acabaría bien, aunque más lento de lo que venía corriendo estos últimos años. Pero saber que participaría mi admirado Juan Pedro Torralba, el mejor médico oftalmólogo que conozco, y amigo y gran persona,  que podíamos ir al mismo ritmo, que venía desde Jerez a correr también a su pueblo, me animó y nos animamos a correr juntos. 


La organización muy bien. La empresa Top Runner son unos profesionales. La implicación del Club Utrerano de Atletismo, la participación de mi amigo y speaker Juan Garrido, y la presencia del Ayuntamiento de Utrera, es una buena mezcla de garantía de éxito, aunque este año ha sido menor la participación. Pero hay que reconocer que a pesar de los adoquines del centro, la necesidad de "ratonear" por el centro, del último e  inesperado rodeo para completar la distancia a meta, y de la calor que hizo con la hora de más del cambio, la valoración es y debe ser muy satisfactoria.


Correr en casa, recorrer el centro histórico con sus monumentos, saludar y que te saluden tantas personas conocidas y queridas (increíbles y admirables los voluntarios y voluntarias),  pasar por delante de tu casa en el kilómetro 17 y que no te entren ganas de pararte y no seguir corriendo, es la mejor prueba de que he disfrutado muchísimo; eso sí, demasiado tiempo invertido, casi dos horas. Pensar que llegué a correr una media maratón en una hora y media... En fin, otros tiempos, y mucho más joven y entrenado.

Bueno, pues hasta aquí la crónica. Ahora algunas fotos para el recuerdo

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Salida el Paseo de Consolación, frente al Pabellón
Pepe Álvarez
Con el Veterano Montero y mi amigo Juan Pedro
Pasando por delante de la Parroquia de San José


Por mi Barrio de Santa María animado por Rosalía


No está tan mal...





¡Salud y kilómetros!



sábado, 26 de noviembre de 2016

I MEDIA MARATÓN DE LA SIERRA NORTE DE SEVILLA, ENTRE CAZALLA Y CONSTANTINA






Cazalla de la Sierra-Constantina (Sevilla), domingo 6 de Noviembre de 2016.

El mismo día que se celebraba la multitudinaria Maratón de Nueva York, el 6 de noviembre de 2016, allá que me fui yo solo conmigo mismo desde Utrera a un sitio un poco más cercano, a la Sierra Norte de Sevilla, donde se inauguraba una nueva Media Maratón, entre Cazalla de la Sierra y Constantina. En mi Media Maratón Nº 45 desde que hiciera mi primera en 1995, fui uno de los 147 atletas que tuvimos la suerte de correr, disfrutar y sufrir un poco (subiendo la mayor parte), donde los dos Ayuntamientos organizadores y un gran grupo de voluntarios y voluntarias se cuidaron de que todo salidera perfecto y nos cuidaron en todo momento. Así que muchas gracias, de verdad de la buena.

Salida desde el Paseo del Moro en Cazalla de la Sierra.

Gracias a estos dos amigos de Constantina dosifiqué para llegar
bien, andando en las últimas subidas,
y bajando el crono  por debajo de las  2 horas.
La naranja en el último avituallamiento nos dio vida,
quizás sería bueno hubiera antes también, pues hizo falta.

No faltó un detalle, servicio de fisioterapia, duchas, autobuses,
organización de sobresaliente.

Lo mejor, el almuerzo con una espectacular caldereta de carne
 y una  estupenda compañía, con Antonio y David.

Y también con Daniel y María, pareja que hicieron juntos
la primera Media de ella ¡Felicidades Campeona!





Bueno, pues ya va acabando el año 2016, y la mejor señal como valoración (crítica y constructiva) de este año es ir pensando ya en nuevos retos, actuar con más continuidad como juez de atletismo, hacer alguna Popular San Silvestre, consolidarnos en los Trails, Senderismo y Montaña, y por qué no, un par Medias y una nueva Maratón para 2017. Ya veremos, pero ahí queda...

¡Salud y Kilómetros! 

jueves, 17 de abril de 2014

ARAHAL-MORON-EL CORONIL




¡Qué le vamos hacer! Si es que somos muy de pueblo, más que el pan (de pueblo, claro está). Además, correr en localidades vecinas, donde tenemos grandes amigos de este mundillo del atletismo popular, mejor que mejor. Así, que ahí va nuestra crónica del mes de abril, esta vez en imágenes y muy pocas palabras.
Servicio de Mochilas previsto por la organización de La Cal y El Olivo























Listos para nuestra última Media Maratón de la temporada

Salida de la XXXI Media Maratón La Cal y El Olivo, Arahal-Morón
Nuestra amiga Carmina subió al Podium


Grupo del Club Utrerano de Atletismo en El Coronil
Pepi del Carmona Páez con Pepito,
dos campeones y luchadores amigos 

Juan Carlos Iglesias NAN,
dio el golpe una vez más
Con el amigo Galbarro
(Foto de Jerónimo Guerrero)


Aquí no falta nadie. Salimos todos.
Gran foto de Pepito






José Antonio García Azuar,
profeta en su Tierra


Nuestra amiga Yeni del Río,
debutante de lujo en El Coronil



Organizadores y voluntarios de El Coronil
¡Muchas gracias por todo!
¡Si no fuera por estos ratitos...!

lunes, 17 de diciembre de 2012

MEDIA MARATÓN PARA NO OLVIDAR

Así es, y así será, para que no se me olvide,  para no olvidar. Alguien pensará que después de casi cuarenta medias maratones desde 1995, la última Media Maratón de Sevilla-Los Palacios de 2012  (curiosamente la 13ª vez que comparecía en la Mejor Media Maratón de Andalucía) sería para echarla en el olvido más absoluto. No lo haré, ni mucho menos.

Aunque no soy "muy supersticioso", un poco a lo mejor (soy de los de por si acaso toca madera, no pasa por debajo de una escalera, mi número favorito es el 14...), no me había dado cuenta de que la Media de este año 2012 era para mí la del mismo número del nuevo año que comenzará en unos días. Me he dado cuenta después. Casualidades, pienso yo. O un motivo para escribir sobre estas cosas.

El caso es que desde que el 2009 hiciera mi mejor marca con 1:30 (y seguro una de las causas de mi lesión rodillera), después de tres años y recuperadas mis piernas, tenía tantas ganas de correr que lo hice en unas condiciones físicas, cuanto menos arriesgadas por imprevisible desenlace. Afortunadamente no fue tan desastroso.

El tiempo de la Media de 2012 ha sido de 1:58:09 por mi crono, el peor de todas mis medias sin contar una Media Maratón de la Cartuja, a principios de siglo, donde acabé por encima de dos horas, con mi afectada rodilla derecha arrastrando pero haciendo los últimos cuatroscientos metros olímpicos sin que mi familia en las gradas notara nada mi dolor a causa del menisco, que por cierto recuperé sin intervención. La media de la Cartuja sí fue dolorosa, de dolor físico, de pensar en retirarme, cosa que hasta el momento no me ha pasado, pues siempre acabé todas las carreras que empecé.


Prueba gráfica del relato.
Una imagen vale más que...


La de este año como digo no la olvidaré, porque también sufrí, bastante. Pero no de dolor, sino de no poder con mi cuerpo. No me respondían las piernas y no sabía si tendría energía para llegar a meta. Pensaba hacer de forma cómoda 1:45 y me fui casi a las dos horas. No había entrenado para más, pero tampoco para hacer tanto tiempo.

Concentración máxima con el depósito en reserva.
¡Vaya caritas de esfuerzo!

La posible explicación de todo ello pienso que ha sido cansancio físico, puede que también psicológico, contrarrestados con las ganas de superar el reto y la fuerte convicción de no verme superado por mi debilidad, que apareció el sábado en forma de virus estomacal, frío, tiritones, fiebre, sudor, hasta que sonó el despertador sin dormir más de tres o cuatro horas. Y sí, decidí irme a correr, sin saber si podría tomarme una tostada o una infusión de manzanilla, sin tomar nada desde el medio día previo. Pero o bien corría y espantaba definitivamente el virus, o éste me vencía a mí por varios días. Y me ha salido bien la estrategia.

Empecé por encima de 5 minutos el kilómetro, tranquilo, con algunas molestias abdominales, pero más o menos bien. Sin embargo, todo era un espejismo, pues muy pronto me di cuenta de que no podía con mi cuerpo, que mis piernas no respondían ni tiraban. Tras unos minutos acompañado por el amigo de La Secta  Juan Carlos Navarro "Color Plus",  fui saludando a un montón de amigos y alguna amiga que me iban adelantado, poco a poco, con los que intercambia ánimos, "tira tú que voy justo", "nos vemos en meta" y cosas por estilo. Alguno incluso me adelantó demasiado alegre para mi gusto, para mi ánimo mejor dicho. En fin ¡quién no ha ido recogiendo cadáveres alguna vez! ¡Ahí me has dado! ¡Donde las dan las toman! (todo de buen rollo que conste).

A partir del primer tercio y superada la cuesta del kilómetro ocho, sabía que no podría terminar si no tomaba algo, y para mi suerte este año en los avituallamientos había plátanos y naranjas, además de agua y esponjas. Así que fui tomando en pequeñas dosis algunos bocados de potasio platanero y toda la vitamina C que pude, hitradratándome también sin excederme. De ahí hasta el final, todo mi afán era terminar sin más. Ya me daba igual el tiempo, pero cada vez que llegaba a un kilómetro regresivo, pues eso, uno menos, "ya he hecho media carrera", "ya dos tercios", y así hasta que me vi llegando a meta con el calor de la gente de Los Palacios, muchas caras conocidas y muchos ánimos, casi sin energías para poder agradecer dichos ánimos ni chocar las manos de niños y niñas que cariñosamente te ofrecen.


Andrés y yo no hablábamos de trabajo,
que conste, aunque parezca que sí.
¡No se nos ve tan mal!


Y en la misma recta, casi llegando a meta, me alcanza mi compañero en la Diputación de Sevilla Andrés Bojollo, que también iba un poco justo, y hacemos acompañados mutuamente los últimos metros, siendo animados por un enorme público que incluso estrecha el paso como en las grandes pruebas ciclistas, oigo mi nombre en varias ocasiones, también la voz de Pepe Trianon de los Jartibles, que inmortalizará gratuitamente mi llegada, nuestra llegada a meta, y siendo recibidos en el mismo arco de meta por debajo de las dos horas por el único e irrepetible speaker Juan Garrido, que comparte tan modesto mérito deportivo haciendo que se oiga por megafonía el nombre y apellidos de quien escribe. En esta ocasión se lo agradecí más que nunca. ¡Terminé!



Tere, Alfonso y Juan Garrido, rodeado por un buen grupo de atletas utreranos  
 
Como digo, para no olvidar, nunca.

"En días como éste todas son ganancias y quien no corre más es porque no puede" . 

Diego Gómez Ojeda.

P.D.: Felicidades a todos los amigos que han conseguido sus objetivos y marcas, como Juanmi Ruiz, Pedro Laguna, Guillermo Capitas, Antonio Gómez, Manolo Martín, Fernando Chacón, Jorge Guisado, y muchos más, y por supuesto a todos los que igualmente terminaron la prueba, que somos la mayoría, y que le damos a esta Media de Sevilla-Los Palacios el carácter de Popular por Excelencia, aunque ahora sea menos Internacional. Ya vendrán tiempos mejores.

miércoles, 1 de febrero de 2012

RESULTADO DE LA PRUEBA PARA LA MARATÓN DE SEVILLA 2012







FICHA:


- Viernes, 27 Enero 2011.


- Salida 13 h. Rodaje inicial por Utrera, de 40 minutos con Rosalía, a ritmo cercano a los 5 minutos/kilómetro.


- Media Maratón más un kilómetros extra de Utrera a Trajano. 2 horas.


- Llegada a Trajano a las 15:40 h.


- Tiempo total 2 horas 40 minutos.


- Rodaje aproximado de 30 kilómetros.


- Incidencias: chaparrón antes de llegar a las Alcantarillas, con un ligero viento en contra. Buena temperatura. Ampollas en planta del pie izquierdo, a causa de la plantilla y de estrenar zapatillas nuevas en un recorrido tan largo. Al día siguiente ligero dolor de esguince en mismo pie, relacionado directamente con la ampolla (amortiguación adaptando el pie para evitar más rozadura es igual a efectos colaterales).


Hechos acaecidos con posterioridad: Martes 31, carrera de 1 h. con PuertaParque, esguince superado y ampolla reincidente.


Conclusión: ¡Ya me he inscrito para la XXVIII Maratón Ciudad de Sevilla! No correré con las zapatillas nuevas, o les quitaré las plantillas, o ya veré lo que hago...

Un abrazo, Diego.
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