Como venía diciendo, en este mes Noviembre, con un cálido Otoño muy agradable para correr, me dediqué a seguir lo más rigurosamente posible que pude, es decir, muy flexible, el entrenamiento propuesto por la organización de la Maratón de Valencia Trinidad Alfonso, un plan semanal que comencé a principios de septiembre, y que optimista de mí, pedí para hacer SUB. 3:30 el día 1 de Diciembre de 2019. Un dato: mi tiempo final fue 3:49:06.
Vamos con las fotos, y con algún comentario, que como saben no quiero extenderme mucho. Esta foto de interior es por tierras canarias. No desaprovechamos la ocasión, pues como decía alguien, yo mismo, no hay mejor manera de conocer una ciudad que recorriéndola.
De esta distancia y mismo recorrido por la Campiña (14/16 Kms.),
cuatro tiradas en todo el mes de Noviembre
Como este rodaje tan bien acompañado, un par de ellos, entre 10/12 Kms.
Y a pesar de esta planificación, no programé una tirada de 30 Kms., como es mi costumbre maratoniana, sino que la cambié por un maratón-duatlón, de Utrera a Trajano, desayuno, visita familiar, y vuelta hacia atrás corriendo hasta Utrera completando casi 23 Kms. Esta fue mi tirada larga, el sábado 11 de Noviembre.
Salida desde Fuente de Ocho Caños en Utrera
Desayuno en Bar Corona, Trajano
A partir de aquí, los referidos rodajes, estiramientos dos días en semana con yoga, a cuidarse, con mucho trabajo, muchas horas, demasiadas, en coche y sentado, y controlando el estrés. Y Valencia a la vista.
Terminó el verano. Otoño es una buena estación para correr. Me gusta correr en Octubre. Por eso este mes hicimos dos carreras, la primera el 10K del Casco Antiguo de Sevilla tras la nocturna del Guadalquivir, para ir cogiendo ritmo y cajón de salida decente pensando para este año 2020 una temporada de esta distancia. Nuestra idea por aquel tiempo era ir compaginando las populares de nuestra Comarca del Bajo Guadalquivir y las populares del IMD de Sevilla. Proyecto aplazado sine die. El Ayuntamento de Sevilla ha reprogramado el circuito de populares del IMD precisamente para Octubre y Noviembre de 2020, pero a fecha de hoy no lo tengo nada claro. Y la segunda cita, fue el 10K de Utrera en el caso de Rosalía, por primera vez, junto a la Media Maratón en su cuarta edición como test maratoniano para mí. Muy buenas sensaciones en ambas pruebas, demasiadas para un servidor, que llegó un tanto confiado a la Maratón de Valencia en Diciembre. Gran error. Siempre aprendiendo.
Verán que el estilo de redacción es un poco telegráfico, pero es lo que hay. No tengo muchas ganas de escribir. Seguramente ustedes tampoco de leer. Así que vamos abreviando y pasamos a las imágenes, con algún comentario como leyenda, eso sí.
Carrera Popular Casco Antiguo (Sevilla), 20 de Octubre de 2019.
Diploma Diego
Diploma Rosalía
Foto de recuerdo con Rosalía y Carmina
tras la carrera en las Setas de la Encarnación
10K y IV Media Maratón de Utrera, 27 de Octubre de 2019.
Siempre es una gozada correr en casa
Bonita foto por el Parque de Consolación, con
Pedro Laguna, Carmina y Rosalía al inicio
Llegando a meta en el Paseo de Consolación
Gran carrera de Rosalía,
dos minutos menos que en la del Casco Antiguo
Foto con los Hermanos Bernardo y Mariló González Zarco,
grandes corredores populares y mejores personas
Rosalía una vez más en lo más alto del podium
Diploma Rosalía, 10K, no Media Maratón. Se imaginan...
Ya va quedando menos para poner al día el blog, y empiezo a dosificar, actualizándolo al mismo tiempo que se irá terminando una etapa de nuestras vidas y comenzará otra, con la incertidumbre de lo que está por venir, como la vida misma. Para qué hacer de adivinos si lo vamos a ir descubriendo... Pronto llegaremos a octubre de 2019, con un par de citas, noviembre en blanco con rodajes, y por fin la Maratón de Valencia, la edición número XXXIX. Ya saben que soy de ediciones redondas, y que en teoría debería haber programado hacer la XL Maratón de Valencia en este año 2020. Ahora comprendo por qué elegí el año pasado y no este. A día de hoy aún no se sabe qué pasará, si habrá Maratón en Valencia, si será sólo para profesionales, en fin, que se manejan varios escenarios.
XXXI Carrera Nocturna de Guadalquivir (Sevilla), Viernes 27 de Septiembre de 2019.
Nos encanta esta carrera, con la que empezamos a correr, yo un año antes que mi Campeona. Ya no vamos todos los años como antes, que era un cita obligada, pero de vez en cuando, cada cinco años, o cuando nos apetece, la hacemos. Y este año buscábamos una foto para la comparación, ya que celebrábamos 25 años de la primera que corrimos juntos, y que fue lógicamente la Nocturna del Guadalquivir. Y ahí esta, la conseguimos. Vamos a por otros 25 más, ese es nuestro objetivo. Seguiremos informando.
1994, Trajano antes de salir para Sevilla.
2019, en Sevilla antes de la salida, "igualitos".
Con nuestra amiga Carmina Rodríguez Barrera,
estrenando camiseta de nuestro sponsor Caja Rural de Utrera.
Mirando al futuro, enfrentándolo juntos.
II Carrera Vertical Faro de Chipiona (Cádiz), 29 de Septiembre de 2019.
El año 2018 gracias a nuestra querida amiga Tere López Macías, un equipo de valientes atletas utreranas (Tere, Rosalía, Mari, Ana Mari y Mari Ángeles) participó en esta novedosa carrera vertical, única en Andalucía por no decir en España. Entrenaron muy bien, compitieron, se lo pasaron genial, y hasta subieron al podium como merecidísimo premio. A la prueba gráfica a modo collage me remito.
Y un año más tarde en 2019 nos plantamos en Chipiona no un equipo, sino hasta cuatro, todos del equipo Deporteando por Utrera, y uno de ellos de mixto con dos invitados del Club Utrerano de Atletismo, Rosalía y un servidor. Lo pasamos muy bien, todo el fin de semana en Chipiona con los anfitriones Tere y Javi Blanquero, y en la carrera nos quedamos en puertas del podium, medalla de chocolate, cuarto mejor equipo mixto, junto a nuestros amigos María del Mar y Enrique.
Nuestra pista ese día, escalones y piedra ostionera en espiral.
Los únicos metros horizontales, ni medio kilómetro.
Equipo Mixto Doble: Deporteando / Utrerano.
Equipo formado por Enrique, Juan, Ana y Erika,
único equipo utrerano que subió al podium ¡Gran Subida al Faro!
Y poco más, que no es poco. La próxima también será como esta entrada, más fotos que texto, que va siendo hora de terminar la puesta al día de mi particular cuaderno de bitácoras. Seguimos cuidándonos, y ya saliendo un poquito a correr, pero poco a poco que prisas no tenemos.
De Julio saltamos a Septiembre, de 2019 estamos hablando, lógicamente a.C. (antes del Coronavirus). Este año no tocaba hacer La Luna de Agosto, propuesta no competitiva de mi buen amigo Pedro Laguna y su binomio Juan Manuel Palacios, que hoy en día organiza el Ayuntamiento de Utrera con la colaboración del Club Deporteando por Utrera, pues en esas fechas cumplimos uno de nuestros peregrinos objetivos: El Camino de San Salvador. Estoy preparando su crónica o historia, que compartiré en Etica, Estética y Otras Cosas.
Hoy me gustaría hablar un poco de nuestra mascota, "mi podenca negra", una perrita cruzada entre podenca y labradora, al menos eso nos parece, única en su especie y de pedigrí exclusivo, y que nos adoptó (ella a nosotros) allá por Enero de 2013. Ahora en serio, no comprendemos cómo alguien puede abandonar a un cachorrito de un mes una fría mañana de enero, de enero o cuando sea. Entrenando para Maratón de Sevilla de ese año, en un recorrido que solía ser circular, ese día fue de ida y vuelta, y qué suerte tuvimos, pues allí estaba, como esperándonos nuestra Luna.
Y aquí la ven ya adulta con su musher, yo mismo. Tenemos ambos la misma edad, ella con sus más de siete años perrunos y yo con más de medio siglo de almanque, con algunas canas ambos, pero ahí estamos los dos. A Luna le encanta correr, y saltar, meterse en todos los charcos, y riachuelos, le gusta la playa, y la sierra... Es una atleta todoterreno.Qué les voy decir, es una más de la familia, con sus travesuras de cachorrillo al principio (se me comió además de mis zapatillas de fútbito hasta una de mis plantillas recién recogidas del podólogo, de las caras además, una sóla, y claro, tuve comprar un nuevo par nuevo sin estrenar el anterior), con su tratamiento contra sus ataques epilépticos (al principio nos asustamos con el primero que le dio, porque es muy nerviosa, y alguno tiene de vez en cuando, pero hoy está controlado todo), con sus cosas, como todo el mundo. Todo el mundo en las distancias cortas es especial.
Para nosotros Luna es única e irrepetible, porque además, como la mayoría de los canes, es muy cariñosa y agradecida. Sus bienvenidas, aunque hayan pasado unas pocas horas, son espectaculares. Es nuestra guardiana anubis, es la que manda en la casa, va a su aire, siempre está en medio de algún sitio y en todas partes está presente, porque además lo le gusta estar sola y siempre está acompañando a alguien de la familia.
Con ella descubrí el Canicross. Al principio la gente en Utrera se extrañaba al vernos correr juntos, con nuestro su arnés y mi tiro elástico. Hoy se ven ya más corredores y corredoras con sus mascotas runners. También está engordando en este nuestro confinanimiento, ya que sale, o más bien ella nos a toda a nosotros, lo estrictamente necesario. Y yo qué quieren que les diga, que queremos mucho a nuestra can, que no ha podido dar con mejores compañeros y familia, y conmigo en lo deportivo más, que desde que terminaron las Carreras en Trajano (esa es otra historia) y hasta que debutamos no había subido a un podium (miento, una vez le recogí a un amigo su trofeo en una Media Martón, que ganó en su categoría) y ese honor se lo debo a ella. Así que cada año o temporada hacemos un par de carreras de canicross, al menos, para no perder el hábito y que se relacione con más canes corredores.
Y en esta ocasión, el domingo 1 de Septiembre de 2019, nos fuimos al Canicross del Parque del Alamillo en Sevilla, de carácter no competitivo y solidario, para apoyar a LASALa Sonrisa Animal, Asociación que trabaja en la acogida y prepara para la adopción de animales abandonados, sobre todo gatos y perros. Encomiable e impresionante la labor que desarrollan. Mercadillo, actuaciones musicales, amor por los animales, y en definitiva una mañana muy bonita fue la que pasamos. La carrerita muy agradable, nuestra Luna, feliz, y nosotros, encantados. Fue nuestra particular Luna de Septiembre.
Cambiando de tercio, aunque relacionado, también nos inscribimos el 12 Enero de 2020 en el II Mushing Ciurdad de Alcalá, para hacer una competición oficial del Campeonato de Andalucía, aprovechando que se organizaba en la vecina localidad de Alcalá de Guadaíra (Sevilla).
Prevista y agendada, allí que nos plantamos en Los Pinares de Oromana, en medio del campo junto a un campo de tiro, y después de casi una hora para llegar desde Utrera, porque nos perdimos, no pudimos llegar a correr. Tan oficial era la prueba (no me había estudiado el reglamento, en honor de la verdad) que se requería la vacuna de la tos de la perrera, vacuna no obligatoria salvo para si es para competir. De lógica veterinaria y comprensible dada la competición. Así que nos limitamos a recoger deportivamente la bolsa del corredor, en este caso corredores ambos los dos, y ver un ratito el nivel que allí se había congregado, y menos mal que no corrimos. Porque lo que vimos luego allí nos asustó. Lo podéis ver en el vídeo: una profesional prueba contrareloj, uno a uno, de menos de 4 minutos el kilómetro el que corria más lento. Vamos, ni locos hacemos esos tiempos nosotros. Aunque dignamente hubiéramos acabado, como era nuestra pretensión. Después del disgusto, y visto lo visto, le dije a mi Luna: "Menos mal que no nos han dejado correr". Quien no se consuela es porque no quiere.
La próxima entrada será entre nocturna y vertical, entre el Río Guadalquivir y el Faro de Chipiona. De momento a seguir cuidándose y mucho ánimo, que ya queda menos.
