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sábado, 30 de diciembre de 2023

AÑO COMPLETO Y OBJETIVOS CUMPLIDOS EN 2023


Es el momento de hacer valoraciones a punto de terminar el año 2023. La primera y principal, la de estar muy contento de seguir corriendo, y este año más, en compañía de mi hijo Javier. Él me manifestó su intención de hacer una Media Maratón, y como consejo de corredor veterano, le dije que una media de entrada no, que primero había que hacer carreras populares de 10K, algún fondo, una tirada de más de 15 kilómetros, y después plantear la media. Dicho y hecho. Y para mí, todo un orgullo hacerle de cicerone, que no de liebre, porque lo que quería es que él no sufriera (mucho) y disfrutara. Objetivo conseguido a medias, pero lo hemos conseguido.

A medias porque Javi sí sufrió, un poco, la verdad. Dos semanas antes tenía una ligera molestia en la rodilla derecha, sobrecargada en su última tirada, y no dejándola descansar con sesiones de gimnasio y pesas, del que lo he sacado un poco con nuestras carreras como forma de hacer cardio. Eso y su pisada irregular, sin plantillas no domadas, hizo que el kilómetro 15 tuviera que parar. Crema, calor, masaje, andamos un kilómetro, ya casi vemos el puente. Probamos a correr suave, y con ligera cojera, vamos llegando a Los Palacios y Villafranca. Ya el tiempo es lo de menos. No haremos menos de dos horas, como él quería, pero tampoco quiero que se lesione. Dice que puede, porque quiere llegar, y terminar. Las palmas del público, la gente del Pueblo, nos anima, le anima a él, caras conocidas, ánimos de desconocidas, pero vamos a llegar, seguro que sí. Ya solo nos que da la recta, para disfrutar sufriendo, y un pequeño sprint para demostrar que sí ha podido. Mi Campeón. 

Como todo en la vida, que no deja de ser un constante aprendizaje, se demuestra que una media maratón, 21 kilómetros, no es una  carrera popular. En esa distancia aparecen situaciones antes no vividas, puntos débiles que se desconocían, límites que se sobrepasan, y lo cierto que es la sensación de acabarla, como la maratón, es una sensación increíble, pero también se sacan conclusiones, como conocer nuestra limitaciones, y nuestras fortalezas. Para mi hijo, la principal es que ha sido que es capaz de eso y mucho más, que ha sacado fuerzas, físicas y psíquicas, para cumplir su meta, que es capaz de sufrir y terminar lo que empieza.  Pero también ha aprendido que pasará algún tiempo antes de abordar un nuevo reto, totalmente recuperado de su sobrecarga. Que las distancias menores le van mucho mejor, que quiere seguir con su gimnasio y correr de vez en cuando, y que si va a seguir corriendo tendrá que que adaptar sus plantillas a un buen calzado para neutralizar su irregular pisada de pies cabos y pies planos, ahí es nada. Como dice su padre, "siempre aprendiendo", que más orgulloso no puede estar.

Y vamos a los documentos gráficos, que los hay, y muy interesantes.

Con nuestro primo Sebas Gómez Cabello

Dos padres con sus hijos, Miguel con Pablo, 
Javi y Diego, amigos de Utrera

Foto para el recuerdo

Con nuestra amiga Mari Ángeles de Haro

Juan Garrido, paisano y amigo, el mejor Speaker


A mitad de carrera, muy bien

A partir de km 10, otra carrera

Sprint final

Primera Media Finalizada

Algunas más

El próximo año, a por la 20ª en Los Palacios 

Y hasta aquí mi año atlético. El año próximo será olímpico, y en 2024 espero llegar a mi Media Maratón número 60, y ya me gustaría hacer mi décimo quinta Maratón, que me encantaría fuera en Berlín en la edición 40, donde seguro se intentará bajar por primera vez de la dos horas. Digo me encantaría porque me he inscrito al sorteo de dorsales, aunque casi prefiero no ser agraciado, porque hay que volar desde Barcelona, o desde Sevilla con transbordos, y con hotel por dos, se va un dinero casi prohibitivo. La opción ibérica sería correr una Media en Portugal o la Behobia en San Sebastián, porque quiero dejar reservada la posibilidad futura (no muy lejana) de la que podría ser mi 15ª y posiblemente mi "penúltima" Maratón en país extranjero. Ahí lo dejo.

¡Feliz Año 2024, salud, buena compañía y kilómetros!

martes, 22 de diciembre de 2009

MÁS COSAS Y FOTOS DE LA MEDIA MARATÓN SEVILLA-LOS PALACIOS 2009

Como en otra ocasión anterior, complemento mi personal crónica de una forma más gráfica y visual.


En los dorsales con mi prima Reme, la voluntaria más guapa y con más frío de Los Palacios

Con Dani, Kititi y Pequi

Más Utreranos, sumándose los tres hermanos Ruiz-Mateos Garrido a la derecha
y el amigo de la verde gorra, que corra (es que no le conozco...)


La prueba de mi esfuerzo.

Fotografías ambas gentileza de Francisco Moreno.


Me gustaría mencionar a todos los amigos y amigas a los que tuve la oportunidad de saludar en algún momento, como a Reyes, Marifé, Chano, Lay, Fernando Tragabuche, Ángel, Sergio, y todos los demás Botellines, al bloguero Pinarello (a quien conocí en la salida), Leo, Pedro Laguna, Francisco Espi, Pachequilla, los amigos del Gilete, Antonio de Montellano, Elio de Alcalá de Guadaíra, y también a los que no puede ver, como Ricardo Cabrera, Luis Tomás de la Rinconada, Fernando Torres y el Gran Manolito.

Me gustaría destacar, una vez más, a Jesús Brenes Gómez, El Mota de Arahal, 5º de la clasificación general y primer español, con un tiempo de 01:08:37. Es un lujo correr alguna vez a su lado en Utrera, donde entrena, o en los Cross, donde siempre lo saludo cuando me dejo adelantar antes de mi última vuelta.

Y finalmente, mencionar de forma sobresaliente y significar mi admiración ante el atleta local Juan Miguel Pérez Ruiz, del Club Palaciego. Nos conocemos de toda la vida, yo de Trajano y él de El Torbiscal. Hace cinco años lo acompañé durante mucho tiempo en su primera Media Maratón (hasta me permití darle algún consejo), siendo la única vez que quedé delante suya.

Aquí os presento sus números, y su evolución, siendo en esta edición el primero de Los Palacios y Villafranca, ganando a importantes atletas también locales como Enrique Domínguez, Monchi o Caballero ¡Ahí queda eso!, todo un ejemplo de superación y constancia; bueno, algo de cualidades físicas también tiene el muchacho... No conozco un caso igual, y además es mi amigo.

Evolución de Juanmi Pérez Ruiz:


2005---856---01:34:04---04:27
2006---082---01:18:40---03:43
2007---027---01:13:41---03:29
2008---069---01:16:25---03:37
2009---023---01:12:02---03:24

¡FELICES FIESTAS DE NAVIDAD Y BUEN AÑO 2010!

Diego Gómez Ojeda.

lunes, 9 de noviembre de 2009

XI MEDIA MARATÓN TIERRA Y OLIVO (DOS HERMANAS) UNA HISTORIA DE SUPERACIÓN Y UN DULCE RECUERDO

Pachequilla, Manolo, Diego y Fernando

Alfonso, Manolo, Fernando, Pachequilla y uno de Trajano

Hola amigos de Trajano, pedanía de Utrera con nombre de emperador romano nacido en Itálica, y por lo tanto relacionado directamente con el Cross más famoso de Andalucía. Apuntada esta pincelada cultural-deportiva, pasamos a la crónica de la nazarena Media Maratón Tierra y Olivo.

Pues sí, estoy contento. Magnífica mañana para correr, circuito conocido por reiterado, previsión y ritmo adecuado, para terminar sin sufrir lo más mínimo llegando en un sprint demostrativo de que había reservas. Buena señal para la Media de Los Palacios, que es donde me esforzaré, como vengo haciendo desde hace... no sé cuanto tiempo ya.

Al final 1:34:26, a una media de 04:28. Tres minutos menos que la Media de Marchena-Paradas, y según mi plan, entre tres y cuatro minutos más de lo que pretendo hacer en la mencionada de Los Palacios, donde quiero bajar de 1:31. Ahí que queda dicho y escrito como declaración de intenciones. Ya veremos en diciembre, pero creo importante ponerme objetivos por encima de mis posibilidades actuales pero cercanas y no imposibles, como aliciente. De entrada parece que la teoría y el papel lo soporta todo. Lo dicho, ya veremos en vísperas de la Navidades.

Pero basta de hablar de mi. Quiero destacar que todos mis amigos realizaron una buena Media Maratón. Qué decir de Lay y Fernando Tragabuche, que bajaron de la hora y media; de Ricardo, que va como un reloj en su plan maratoniano; de mis amigos de Puerta Parque de Utrera, con los que corrí esta Media (tengo contrato y equipación con varios clubs; es broma, solo equipación y muy buenos amigos).

Descatar en primer lugar a Juan Pachequilla, que entró en 1:32:55, un crack todorreno, pues viene del ciclismo, y creo que podría practicar cualquier deporte que se propusiera.

También hizo fenomenal carrera Fernando, y también muy bien, a sus ritmos, Alfonso, Kititi y Mateo. Todos utreranos.

Sin embargo hoy resaltar una figura emergente y que merece casi un artículo, y me refiero a Manuel Palacios Salas, nuestro Manolito de Puerta Parque. En su primera comparecencia en una Media Maratón paró el crono en 1:26:24, a una media de 04:05. Nacido en 1980, es un chavalito, y lleva corriendo algo más de un año con nosotros. Ha corrido La Mistela de este año, Trajano y Ubrique, y en esta última se llevó a su familia. Su padre, cuando lo vio entrar en meta rompió a llorar, de alegría. No tuve la oportunidad de estar allí, pues la Carrera de Nervión coincidió el mismo día, pero por eso os lo cuento, porque su historia lo merece, por su esfuerzo y superación.

Resulta que Monolo hace más dos años tuvo un gravísimo accidente de tráfico, laboral además, pues conducía un camión lleno de hormigón. En la carretera de Puerto Serrano (Cádiz), un coche invadió la calzada en su sentido, y para evitar el impacto frontal giró a la derecha, saliéndose de la carretera, salvando la vida de los ocupantes del turismo, pero volcando él, y al parecer con más de una vuelta. Finalmente el camión quedó boca abajo, con todo el peso del propio camión y del hormigón de su carga, y todo sobre su costado derecho, teniendo que ser asistido por los bomberos hasta que lo sacaron de allí después de varias horas.

Según me cuenta nuestro común amigo Juan Pachequilla, su brazo derecho, entero desde el hombro, quedó maltrecho, como su pierna derecha: fracturas, heridas, clavos, pérdida de masa muscular, mucho dolor, rehabilitación, y vuelta a empezar. Ahora comprenderéis el llanto alegre de su padre en Ubrique, y el orgullo y valoración de su esfuerzo que hacemos sus amigos, entre los que me cuento, pues además es buena gente. Es nuestro niño. El más mayor de Puerta Parque casi le dobla en edad, y el que menos más de una década.
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Manolo se ha ganado el cariño y el respeto de nuestro grupo, y eso no es poco, porque el primer día le damos caña a todo el que aparece, como me hicieron a mi hace más de siete años, tela marinera, para que se estrene bien. Ahora es Manolo el que nos da caña a todos, y encima le admiramos y animamos, pues a poco que tenga continuidad y se conozca a si mismo corriendo, bajará ostensiblemente sus tiempos. ¡Que tiemblen algunos de la élite, sin nombrar a nadie, que nuestro Manolito va como un tiro!
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P.D. nº 1: Manuel Palacios Salas es el que está a mi lado, con camiseta de rayas horizontales. Debajo de amarillo con el dorsal 1025.

P.D. nº 2: La organización de la Carrera, sobresaliente. Sólo faltó el bizcocho que daban estos años atrás unas señoras encantadoras, alegres y que te animaban a comer sin chocolate ni café su bizcocho tiernecito, después de 21 kilómetros, y yo, que sabéis lo dulcero que soy, este año las he echado de menos; al bizcocho también. ¡Cosas mías!
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Diego Gómez Ojeda