XXX MEDIA MARATON COSTA DE LA LUZ, EDUCACION VIAL Y #YoSoyCorrefiqui

Pues como anunciaba hace un tiempo, toca disfrutar corriendo. En esta ocasión ha sido por tierras gaditanas, entre Rota y Chipiona, además en una de las efemérides que supone todo un reconocimiento, pues treinta ediciones de una Media Maratón es para felicitar a su organización, perfecta además el día de la prueba. 

En 2008 hacía lo mismo que el pasado día 12 de abril, es decir, me levantaba de noche y yo sólo sin más compañía me iba camino de la playa (la nuestra). En aquella mañana de abril, en la edición XXIII de la Media Maratón Costa de la Luz, iba dispuesto a acercarme e incluso bajar de 1:30 h. No pudo ser, aunque hice un buen tiempo de 01:35:37 a una media de 04:31. El viento de levante hizo su aparición, fortísimo y de frente en todo momento, y la sensasión final no fue precisamente buena. 

En 2015 las cosas han sido muy distintas. Sin más pretensiones de que mi tiempo rondara 1:45 h., y en sentido Rota-Chipiona, el clima fue excepcional, sin viento alguno, ni a favor ni en contra, temperatura perfecta, y las sensaciones personales no han podido ser mejores, disfrutando en todo momento, de menos a más. El tiempo oficial ha sido 01:44:00, a una media de 04:55, posición 179 de algo más 300 participantes. Las medias de paso han sido muy regulares, siempre cerca de 5 m/km, bajando sobre todo al final.

1	4:59.6	1.00	5:00
2	4:38.4	1.00	4:38
3	4:53.9	1.00	4:54
4	5:01.1	1.00	5:01
5	4:56.2	1.00	4:56
6	4:57.4	1.00	4:57
7	5:04.2	1.00	5:04
8	4:59.6	1.00	5:00
9	5:04.7	1.00	5:05
10	4:54.0	1.00	4:54
11	4:48.6	1.00	4:49
12	4:54.6	1.00	4:55
13	4:56.4	1.00	4:56
14	4:56.7	1.00	4:57
15	5:04.7	1.00	5:05
16	5:02.6	1.00	5:03
17	4:52.6	1.00	4:53
18	5:01.7	1.00	5:02
19	4:50.4	1.00	4:50
20	4:51.7	1.00	4:52
21	4:30.6	1.00	4:31
22	:48.5	0.18	4:27

Como decía, la organización fue perfecta. Polito de calidad antes de la salida, medición por chip, ropero guardarropa, agua cada 5 kms. y naranja en los dos últimos avituallamientos que vinieron genial, con bolsa para corredor completísima con un trofeito conmemorativo. Reiterar la enhorabuena a nuestros amigos de Rota y de Chipiona, que además nos han ofrecido fotografías en la salida, carrera y meta, con diploma on line incluido.

Y ahora, algunas de las fotografías para el recuerdo.

Talla S, para mi Campeona

Con Esteban del Carmona Páez y sus amigos

Por las calles de Rota

Llegando a Meta en Chipiona

Como hecho relevante a destacar, mencionar que en la Plaza de España de Rota, y en la salida, se realizaron diversos actos reivindicativos por la seguridad vial de los deportistas en general, y en especial, de los ciclistas. Recordar que la última víctima en Andalucía ha sido un ciclista de Rota, Miguel Pruaño. Toda la seguridad y precaución es poca, y es verdad que "Todos somos Miguel Pruaño". Me sumo a la petición compartiendo este vídeo de educación vial que todo el mundo debería ver y difundir para el general conocimiento.

Como siempre, os deseo salud y kilómetros. Hasta la próxima, que ya será en Mayo, el sábado 23 en la XIII Carrera Popular contra la Fibrosis Quística en Utrera,  porque... #YoSoyCorrefiqui 

XX CARRERA POPULAR VILLA DE SAN JUAN, DEBUT Y PRIMAVERA

Una vez que se ha ido el frío, por fin, comenzamos a disfrutar corriendo. Los días son más largos, y más  con el cambio de hora, pues entrada la primavera nos encanta correr por el campo, y más si es en buena compañía. Y es esto lo que estoy haciendo. Bueno, alguna cosa más. Como debutar en Carmona como Juez de Atletismo. Así que el mes de marzo está siendo, ha sido, muy completo.

En cuanto a la participación en carreras, elegí la XX edición de la Carrera Popular Villa de San Juan, que se celebró el día 21 de marzo en una espléndida mañana. Ese día se celebraban carreras en muchos puntos de la provincia de Sevilla, y nosotros decidimos ir (y acertamos) a este evento que cumplía años en San Juan de Aznalfarache. La inscripción era gratuita, a cambio de un kilo solidario de alimentos no perecederos. La organización perfecta, la camiseta técnica muy bonita, con muchos detalles, avituallamientos, y sorteos. Las cosas bien hechas hay que reconocerlas, y así lo hago.

Respecto de los tiempos y clasificación, decir que muy contentos. El recorrido fue de 10.500 metros en subida constante hasta llegar al Monumento, bajando los últimos 2 kms. Rosalía muy bien, subiendo al podium como subcampeona de la categoría Veterana A. Estos fueron nuestros tiempos y clasificación:

DIEGO GÓMEZ OJEDA 129 TIEMPO 50:51

ROSALIA ROMERO SÁNCHEZ 184 TIEMPO 54:08

Tras obtener el título de Juez de Atletismo Nivel I en febrero en Huelva, debutaba en el día 21 de marzo en la preciosa localidad de Carmona, en el Campeonato de Andalucía de Medio Fondo y Fondo, y el Control Federativo. Muy buena experiencia, arropado por los compañeros del Comité de Árbitros de Sevilla, y especialmente por mis paisanos Juan Luis Sena, su esposa Jose Ángela, Inma Acosta y Luis Fernández. También agradecer a Fran Román su ayuda, que junto a Inma fuimos los jueces del concurso de Jabalina, Peso y Martillo. Destacar la actuación de mis amigas del Club Utrerano de Atlestimo, Ana y Carmina, Campeona y Subcampeona de 10.000 m. en sus respectivas categorías, y a las que animé por primera vez desde dentro de la pista. 

Ana y Carmina junto a Pastor Caballero,
un histórico del atletismo popular

Junto a mi amigo Juan Garrido, hoy Speaker,
 otros días Juez y otros Atleta

Para finalizar esta primaveral entrada, pues eso, un motivo de la temporada. Nuestra particular y singular Fiesta de la Primavera, que hemos hecho un grupo de amigos de PuertaParque y en la que nos acompañaron las insignes maratonianas de Utrera, Tere López, Carmina Rodríguez y Rosalía Romero. Algo más de una hora, algo más de 12 kms. por la campiña utrerana en el sábado que antecede al Domingo de Ramos, lo que ya viene siendo una pequeña tradición.

Lo que siempre digo, salud, kilómetros y buena compañía por muchos, muchos años...

I CARRERA CANINA PINAR DE ALGAIDA (SANLÚCAR DE BARRAMEDA)

Unos días después de que la Vuelta Ciclista a Andalucía pasara por Utrera, y el mismo día de la celebración de la Maratón de Sevilla, comparto nuestra segunda experiencia en Canicross, siendo éste nuestro estreno en el 2015. A falta de objetivos deportivos demasiado exigentes, estamos disfrutando saliendo a correr, para mantener la forma y pensando en el mes de marzo  volver a hacer alguna que otra carrera popular (o primeras ediciones o ediciones redondas y conmemorativas).

La Vuelta a Andalucía a su paso por Santa María, Utrera
(Foto de Eloy de Muñoz)

Los maratonianos Sergio López y Eloy Muñoz a su paso
por la Plaza de España, Sevilla
(Foto de José María López Guerra)

Y mientras tanto, tuvimos la suerte de enterarnos gracias a nuestra amiga Tere López Macías, y compañera del Club Utrerano de Atletismo, de la I Carrera Canina Pinar de Algaida, en Sanlúcar de Barrameda, frente al Parque de Doñana. Mañana fresquita la del 8 de febrero. Menos mal que salió el sol, porque si no les hubiera lucido en menor medida el gran esfuerzo y magnífica organización a la Asociación Deportiva Guadalquivir, que afrontaba además de nuestra carrera canina el Cross Algaida y el Lentisco Trail, coexistiendo las tres pruebas, lo cual no deja de ser todo un espectáculo en un entorno natural.

En cuanto a la crónica, acompañada de fotografías de nuestra otra campeona Rosalía y de la propia organización, no deja de ser más que positiva: 8ª posición en la general de 28 participantes, con un tiempo de 21,10 minutos en los algo más de 5 km. de la prueba. En el primer sector, arena de playa muy pesada y que se hundía el pie mucho en la pisada con peligro de torcedura, fue la parte que se nos dio pero. Lástima que los siete primeros nos tomaran en ese tramo cierta ventaja, pues de lo contrario hubiéramos estado muy cerca de la cabeza, aunque en honor de la verdad, hay que reconcoer que es necesario entrenar más para correr por debajo de 4 minutos el km. Luna no tiene problema, ella tira y disfruta corriendo, y compitiendo aún más. Salvo sus "coqueteos iniciales" jugando con un competidor perruno de raza boxer, la verdad es que corrió muy bien. Yo tampoco estuve mal, de menos a más, pero como digo tengo que mejorar para estar al nivel de mi compañera.

Y ahora las fotos y los recuerdos que nos llevamos de esta sanluqueña tierra, que nos encanta desde siempre. 

¡Hasta la próxima!

TODO NO VA A SER CORRER...

Como sabrán mis amigos, el título de esta entrada se trata de una frase o una expresión que utilizo de vez en cuando para expresar cosas diversas. Muchas veces al lado siempre pongo "o a lo mejor sí". En esta ocasión no lo he hecho, pero lo he pensado.

Y toda esta presentación viene suscitada por frases de deportistas ilustres que quería compartir. La anécdota es que como soy cazador de citas (sólo de citas, y que sean buenas), estas dos han sido pescadas también, sin anzuelo ni nada, acompañado de unos buenos amigos y un vino joven espumoso que junto al corcho nos regala una chapita impresa con pensamientos tales. Paradojas del deporte, digo yo.

"He fallado una y otra vez en mi vida, por eso he conseguido el éxito"

                                                      Michael Jordan

"Ningún jugador es tan bueno como todos juntos"

                             Alfredo Di Stefano

Bueno, pues eso era todo, que digo yo que no es poco. Así que vamos a seguir trabajando, haciendo equipo, e intentando ser mejores, deportistas y personas, porque creo que una cosa lleva a la otra, aunque no necesariamente. Conozco a personas magníficas que en su vida han hecho deporte, porque no han podido, o simplemente porque no les gusta. Y no pasa nada, o sí...

Salud, kilómetros y buena compañía.

¡AÑO NUEVO, VIDA NUEVA!

Proverbios y Cantares

Antonio Machado

(Sevilla 1875 - Colliure 1939)

Caminante, son tus huellas

el camino y nada más;

Caminante, no hay camino,

se hace camino al andar.

Al andar se hace el camino,

y al volver la vista atrás

se ve la senda que nunca

se ha de volver a pisar.

Caminante no hay camino

sino estelas en la mar.

Al correr, también...

¡VAMOS A POR EL 2015!

CÓRDOBA Y LOS PALACIOS, DE LAS MEJORES MEDIAS MARATONES DE ANDALUCÍA

Creo que no exagero, y además este año he tenido la oportunidad de poder hacer las dos. Desde luego son dos citas históricas, pues la de Córdoba ha cumplido este año edición número 30, y la sevillana va ya por la edición 36. Si bien es cierto que en Los Palacios y Villafranca he corrido muchas veces (hasta completar quince medias maratones), en Córdoba era la primera vez, y espero no sea la última, pues he disfrutado mucho.

Correr sin marcarse objetivos muy exigentes, adaptados a mi realidad, tiene como recompensa precisamente eso, pasarlo bien, compartir experiencias, disfrutar de la compañía, de los lugares, y sobre todo, quedarse con el grato recuerdo para intentar volver en próximas ediciones. Estas son mis sensaciones en estas dos Medias Maratones. Mi tiempo en Córdoba fue de 1:39, y en Los Palacios ha sido 1:47. 

Magníficas organizaciones en las dos pruebas, a las que hay que valorar de sobresalientes. En Córdoba hizo un día muy frío y con niebla durante todo el recorrido, lo que deslució bastante en un entorno histórico impresionante, sobre todo en la llegada sobre el Arco del Triunfo Romano cruzando el río Guadalquivir. Fue simplemente impresionante. En cambio en Los Palacios, aunque se prevía una mañana parecida, tuvimos la suerte de que desapareciera la niebla y corrimos con una temperatura agradable y un sol que se se agradecía mucho, aunque algunos se pasaron de ropa y les sobraban varias prendas. Cosas que pasan...

Mis sensaciones como digo fueron geniales, corriendo según me encontraba de forma y de ánimo. Como anécdota diré que en Córdoba el gps no me funcionó y corrí sin cronómetro incluso, según mis me iba encontrando, y la verdad es que muy bien, llegando por debajo de 1:40 como era mi objetivo. En Los Palacios, corrí casi por casualidad, cuando un par de días antes mi amigo Eduardo Holgado me ofreció su dorsal, porque el lumbago lo dejó a él sin correr. Allí me encontré con otro amigo, Esteban de Manuel (y con muchos más), que debutaba en esta media, así que le acompañe y le hice de cicerone rodando a una media aproximada de 5 m/km, disfrutando en todo momento. Había parado totalmente durante diez días para descansar de Córdoba y tenía "ganas de correr", sin más.

Para ser casi la última entrada del año, y de las últimas en este blog que será renovado en 2015, pienso que me está quedando ya un poco larga, así que pondré como siempre fotos, con sus comentarios o no, y así es más ameno todo. Gracias como siempre a Pepito de la Escuela Mauri Castillo, Er Manué del Carmona Páez y Manu Chaparro.

Nuestros amigos de Utrera que pernoctamos en Córdoba

Grande Jesús Brenes, el Mota Campeón.

No se puede pedir más, aunque a lo mejor sí. Por ejemplo, que el amigo Dianez nos regale un bonito recuerdo audiovisual para que todos los componentes del Club Utrerano de Atletismo nos deleitemos, así que ahí va.

Otro vídeo de la organización, muy completo y que quedará para el recuerdo.

Y Ahora las fotos de la XXXVI Media Maratón Sevilla-Los Palacios, que para mí ha supuesto la número 43 de mis comparecencias en media maratón. Suma y sigue...

Tradicional foto de atletas de Utrera que organiza
en un momento nuestro amigo y speaker Juan Garrido

Con los hermanos Jaime y Salva Ruiz-Mateos Garrido.
Faltaba Alfonso, que ejercía de juez en meta

Con Esteban justo antes de empezar a correr

Todo o.k.

¡Salud y kilómetros! 

Diego Gómez Ojeda.