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domingo, 17 de abril de 2011

EXPERIENCIA EN EL TRIATLON DE SEVILLA 2011



Bueno, otra experiencia más. Prevista para antes de los cuarenta, llega con un poco de retraso, pero llegó. La verdad es que el río me echaba para atrás, le tenía miedo no, pánico. Yo soy de secano, de forma curiosa de horóscopo piscis, pero de niño por poco no me ahogo en una piscina, así que ahora comprenderéis mi preocupación y congoja antes de la prueba y ahora mi alegría. Digo ahora porque ayer aún no era consciente de que era Triatleta, super sprint, algo parecido a "finisher" al fin y al cabo, pues por lo menos terminé.






También era el estreno de mi Nova Esmatina, y al lado la causa de mi mayor preocupación, el agua verde y profunda del río Guadalquivir.







Lo mejor de todo este mundillo, sin lugar a dudas, es la buena gente que te encuentras y llegas a conocer. En estas fotos con Charlie y Mateos. Gente currante, sana, diversa, educada, y que compatibiliza su vida con la práctica del deporte que más les gusta, parte de su vida misma y gracias al cual he tenido la suerte de conocer, estando seguro que además la amistad seguira creciendo.




Antes de comentar mis sensaciones, aquí pongo algunas fotografías del amigo Lay y de mis amigos de Utrera y Los Molares que realizaron la prueba Olímpica ¡ahí es nada! Unos máquinas, y algunos debutaban en su primer triatlón, como Javier y mi Paisano de Los Molares. Vi muy bien a Cotri, que iba fenomenal, también a Jose María y al Lay.








Los dos Javier, Pariente de Utrera y Javier Casazayas de Los Molares, que además debutaba en su primer Trialtón.







Dos paisanos de Los Molares. José María remontando en su especialidad, gran altleta y cada vez mejor triatleta.






El gran Cotri de Utrera, y más abajo el gran Lay de Los Palacios, triatletas y buena gente es poco para definirlos.


Dicho lo anterior, con sus fotografías incluidas, diré que hoy estoy más contento que ayer. Como decía estaba bastante nervioso. Desde febrero que me inscribí vengo dando vueltas a esto del trialtón. Menos mal que seguí el consejo de José María, que me recomendó empezar por el super sprint, para ir progresando y no agobiarme y medio ahogarme en el río. Tanto le hice caso, que me mentalicé bastante en acabar de la mejor forma y sin agobios. Así que me quedé de los últimos para ir a mi ritmo sin más, y aunque tragué un par de veces agua en el primer tramo, cada vez respiraba mejor e iba más tranquilo. A la llegada al pantalán me alcanzaron los de la salida posterior de la igualdad, pero eso a mi daba igual valga la redundancia.


Después una eternidad en la transición para calzarme las zapatillas, calcetines, el pañuelo y el dorsal, y salgo a bicicletear, bien, adelantando con mi flaca portuguesa, y sin darme cuenta ya estoy de nuevo en los boxes, coloco la bici en la barra, y entonces un compañero más nervioso aún que yo deja caer la suya de una forma un poco brusca y cede la barra dejando caer todas las bicis, incluida la mía, que quedó arañada y con el sillín descolocado. Cosas que pasan.


Finalmente la carrera, un paseito por el parque del Alamillo la mayor parte por tierra, y llegada a meta, donde veo a mi amigo Tragabuche, que saludo afectuosamente tomando una bebida isotónica.


Para ser honesto, y a falta de clasificación oficial y tiempos, a pesar de estar contento por haber finalizado el trialtón, diré que tengo sensaciones dispares, pues con tanta transición, tantas salidas y entradas, tantos bártulos y bicicletas, vuelta línea roja, vuelta línea amarilla, uno acaba mareado.


Era mi primera experiencia, y la anterior del duatlón me pasó algo parecido aunque no tanto. Será cuestión de acostumbrarse. Con todo, la sensación que tengo es se me hizo un poco corto. La culpa la tendrá las medias y maratones completas, donde se empieza y se acaba sin más, y además lo controlas todo. Al menos yo tenía la sensación de no controlar nada en esta prueba. Para colmo tengo la certeza de haber hecho menos distancia en la bicicleta, pues la organización me hizo entrar cuando aún tenía que hacer otra vuelta y la inseguridad me hizo obedecer y después al final darle vueltas al asunto.


Lo más destacable haciendo una lectura positiva es que precisamente y gracias (no por culpa) a la lesión de rodilla del año pasado he podido hacer el Triatlón de Sevilla. Me prescribieron hacer bicicleta y piscina, y como no quería dejar de correr, ahí esta el tío, triatleta y todo. Y la rodilla sin problemas, aunque la cuido bastante evitando la tentación de alguna media maratón, por ahora. Todavía debo perder un poquito más de peso para cargarla menos. Todo se andará, correrá, rodará y nadará, no siempre en el mismo orden aunque siempre rodeado de buenas vibraciones y afán de superación personal, por lo menos, pues esto del deporte es eso y mucho más.


Buena Semana Santa, buena estación de penitencia a quien la haga, y sobre todo salud y a disfrutar de la familia.


Un abrazo.


Diego Gómez Ojeda.

viernes, 18 de febrero de 2011

DEBUT EN PISTAS: CAMPEONATO DE ANDALUCIA VETERANO PISTA CUBIERTA SEVILLA 2011

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Estirando con cara de concentración y sin querer ver a mis rivales.
Al fondo el Juez de Pista Dionisio Delgado.



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Así fue, y así lo voy a contar, en este modesto blog, cuaderno de viaje y fedatario público de nuestras actividades, anécdotas, propósitos y objetivos.

Si alguien pensaba que un año a "medio gas, casi en el dique seco" me iba a alejar de mis zapatillas, del deporte que equilibra mi vida, es que no me conoce. Uno no es maratoniano por casualidad, y a pesar de tener que renunciar (por ahora) a las largas distancias, el duatlón, un poco de natación, el cicloturismo, un par de cross, las populares del IMD, próximamente el triatlón, y ahora las pistas, me están ayudando mucho a que me siga ilusionando la práctica del deporte.

La Previa. Y aquí me veis, junto al recuerdo del dorsal nominativo, en Sevilla el viernes día 12 de Febrero en el Pabellón de San Pablo (por cierto, Patrón de Trajano; San Pablo digo), debutando en 800 metros M-40. Cuatro vueltas Cuatro a la pista cubierta. Nervioso como colegial en su primer día de colegio, como cuando debuté en mi primer partido de fútbol allá por los años 70 (Trajano-El Trobal), en un Campeonato de Niños de Catequesis de Primera Comunión, la Famosa Liga Interpoblados, con la camiseta del Perú y el número 7 a la espalda, o con el 14 con diecisiete años en Regional con mi querido equipo U.D. TRAJANO... Pues eso, que reconozco estaba muy nervioso (aunque la precesión, la profesión o que sea fuera por dentro).

Pues nada, allí estaba yo, con mis zapatillas de clavos marca Kalenji estrenadas la tarde antes en mi primer 800 en las pistas de Vistalegre en Utrera, y realizando mi segundo 800 en todo un campeonato de Andalucía. De los nervios como digo, llegué, saludé a mis paisanos y paisanas de Utrera (se trajeron un saco de medallas, sobre todo ellas y una Manolo Pachón en lanzamiento de peso), hago de fotógrafo de podium, y empiezo a preguntar ¿Qué tengo que hacer? Como nadie me dice nada, empiezo a calentar por mi cuenta por fuera del estadio, y ni me entero de que hay un túnel para atletas, una zona específica de calentamiento, ni que hay confirmar en la línea de llamada, ni nada de nada.

Me toca, veo movimiento y atletas concentrados aunque sonrientes que salen de un túnel con cara de velocidad. Son mis adversarios de 800 M-40, saludo al Juez de Pista, mi amigo Dionisio Delgado de Utrera ¿Diego ya eres veterano? (me conoce desde que tenía 24 años y empezaba a correr para ir dejando el fútbol) ¡Pues sí, ya sí, tengo más de 40...! y me dice que no he confirmado en cámara de llamada ¿Qué cámara, cámara de qué? ¿Qué llamada? digo yo. En fin, para la próxima ya sabes que tienes que confirmar antes de salir a la pista, "yo lo conozco y puede correr", dice él a sus compañeros jueces. Pues menos mal que estaba Dioni, si no ni corro. Todo un veterano en muchas lides, y en ésta todo un novatillo ese día. Siempre aprendiendo...

La Carrera. Cinco participantes, uno del Atlesmo Arcoiris (el que ganó), dos del Club Algeciras, otro del Club Virgen del Castillo. La primera vez que los veía. Todos muy profesionales y se les veía que entre ellos sí se conocían ya. Los primeros metros por calles (la mía la quinta), después calle libre (veis que ya empiezo a dominar la terminología), y me pongo a cola. Nada más comenzar los dos primeros se escapan. El ritmo es demasiado alto para mi, pero aguanto bien en la segunda vuelta. Las curvas regular. Tercera vuelta, se escapa el tercero un poco, y el cuarto me hace de tapón. Intento adelantar en la curva, lo que es un error, con inclinación y sin espacio. Para algo está la recta, donde adelanto. Desde las gradas oigo los gritos de las chicas utrereranas y me animo. Ya no puedo alcanzar al tercero, que me ha sacado unos cuatro metros, pero son los mismos que yo saco al quinto. A mantener ritmo en la última vuelta, que ya pesa, y hasta se me ve cara de ir ya justito.

Completando la primera vuelta

Tercera vuelta después de adelantar
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Postcarrera. Llego como un ciclista después de una etapa de montaña, tosiendo, bañado en sudor, me falta el aire, me duele la cabeza, medio mareado, y al día siguente me duele todo menos las piernas ¡qué cosas! Mi tiempo: 02:25:18. Pienso que no está mal para un debutante.

Llegando a meta

Conclusiones. Buena experiencia, aunque sin público familiar (ni mujer ni niños) por si acaso me caía o hacía el ridículo (es broma), con las fotografías de recuerdo del Presi del Club Utrerano Agustín Ramos Orea, cogiendo velocidad para las próximas populares y pensando ya en el Campeonato de Andalucía al Aire Libre del mes de Junio, donde espero llegar más entrenado y rodado en pistas, conociendo la distancia (dudo si repetir en 800 ó hacer un 1.500), y en definitiva contento por la experiencia habiendo margen de mejora.

Pues bueno, aquí os he dejado la galería de imágenes de la carrera. Nos vemos pronto. Por cierto, felicidades a todos los maratonianos. Aquí os pongo una foto en la Comida de Pastas donde fuimos expresamente a saludar y desear suerte a los amigos, con un ramillete de lo mejor de la Blogsfera Runeril.

De derecha a izquierda con Ricardo, Francisco, Lay, Javier y Tragabuche


Un abrazo a todos.

Diego Gómez Ojeda.

viernes, 7 de enero de 2011

PRIMERA ENTRADA DEL AÑO, EN POSITIVO

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Libro de la felicidad ó 60 ideas de (no) coaching
Fuentes http://yoriento.com
Autora: Monica Sheehan
Música: Yael Naim - New soul

1. Muéstrate
2. Sigue tu instinto
3. Inspírate
4. Deja de ser una víctima
5. Haz todo aquello que sabes hacer bien
6. Ama tu trabajo
7. Míralo todo desde una nueva perspectiva
8. Ten curiosidad por todo lo que te rodea
9. No te aisles
10. Júntate con los que quieres
11. Márcate objetivos
12. Acaba lo que empezaste
13. Ayuda a los demás
14. Olvídate por un día de las noticias
15. Baila
16. Mímate un poco
17. Enfréntate a tus miedos
18. Visita un museo
19. Alguna decisión es mejor que ninguna decisión
20. Haz ejercicio
21. Desenchúfate de la tele
22. Escucha música
23. Mantente en contacto con la naturaleza
24. Ánimo, tú puedes
25. Búsca el equilibrio
26. Procura dormir bien
27. Lee
28. Compra flores
29. Trata de llegar
30. Programa un plan realista
31. No te compares con los demás
32. Vive el momento
33. No seas injusto contigo mismo
34. Acepta que la vida tiene momentos buenos y malos
35. Piensa cada noche en las cosas buenas que te han sucedido
36. Deja que entren las nuevas ideas
37. Cree en tí
38. Sé amable
39. Deja que la gente sepa lo especial que eres
40. Sé honesto contigo mismo
41. No dejes que te obsesionen los pensamientos negativos
42. Céntrate en crear lo que deseas
43. Dedica tiempo simplemente a divertirte
44. Da las gracias a las personas que enseñan, que te apoyan, que te animan e invítales a tomar un café
45. No lo olvides, el dinero no puede comprar la felicidad
46. Ofrece lo que no necesites a quién si puede necesitarlo
47. Valora quién eres en este momento
48. Forma parte de un grupo
49. Encuentra un espacio común
50. Cuida el amor en tu vida
51. Haz una lista de agradecimiento
52. Ama a la madre Tierra
53. Hazlo lo mejor posible
54. Nunca pierdas la esperanza
55. Nunca sabes lo que el mañana te puede traer
56. Nunca dejes de aprender
57. Aprecia lo que tienes
58. Cree en algo tan grande como tú mismo
59. Permanece junto a tus amigos y tu familia
60. Sé honesto contigo mismo

Ya estamos de vuelta tras nuestra obligada ausencia por prescripción médica y sabático descanso. Aunque siempre habrá en nuestras crónicas comentarios y reflexiones, lo importante es que...habrá crónicas pronto. Lo prometemos. Y además este año con la IV Carrera y Marcha Popular de Trajano, de Utrera.

Seguiremos informando.

Saludos y un fuerte abrazo a todos.

Diego Gómez Ojeda.