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miércoles, 12 de marzo de 2014

CxM FUERA DE PISTA SIERRA DE SAN PABLO VERSIÓN AUDIOVISUAL


Pasados unos días, con menos dolores ya, repensamos que igual volvemos en el futuro a Montellano para hacer otra vez la carrera Fuera de Pista. A ello contribuye ver las fotos que nos hizo el amigo Pepe Jiménez (Escuela de Atletismo Mauri Castillo), y también encontrarnos con gratísimas sorpresas como el aventurero y muy meritorio vídeo de Luis Fuentes Domínguez, del C.D. Bestiajos Runbike. Muchas gracias a los dos por estos recuerdos, audio y visuales.




El amigo Pepe en Trajano,
foto del Callense Francisco Moreno Galbarro

Grupo del Club Utrerano de Atletismo
Espectacular salida 
Rosalía y Camina
Marco Antonio, Francisco y David, amigos de Utrera
Aquí todavía no sabía lo que me esperaba...
Juan Carlos "Nan" experto trail
Se nota que Rosalía iba bien
No se me nota que iba muy mal, y el buitre sobrevolando...

Vista del Castillo de Cote
Presidente y atleta



¡Juan, el mismo tiempo que en la maratón!
Mucho mejor tras la hidratación
Clásica foto de la Gacelas Gemelas de Utrera
Reyes Ballesta, gran amiga y gran campeona
Trío de ases en la organización
Detalle de la bolsa del corredor, todo calidad.

lunes, 10 de marzo de 2014

FUERA DE PISTA SIERRA DE SAN PABLO 2014





















"Hoy me duele todo el cuerpo". Esa es la primera conclusión de la 6ª CxM "Fuera de Pista" Sierra de San Pablo de Montellano. En sus algo más de 23 kms. ejercité músculos que no sabía que tenía hasta el día de hoy, que me duelen todos y cada uno de ellos. Dura no es el calificativo, sino lo siguiente. 

Segunda conclusión: "A la tercera fue la vencida", mi vencida personal a manos (y piernas) de mi Campeona. Rosalía el año pasado ya avisó alcanzádome en el tramo final de esta misma carrera, y llegamos casi juntos. Unos meses más tarde en la Carrera Siete Colinas de Tartessos en Camas, lo mismo, y ese día llegamos de la mano, o más bien yo llegué de la suya. Y en la 6ª  CxM "Fuera de Pista", pues eso, que me sacó como seis minutos. Sin más comentarios.

De los comentarios ya se están encargando mis amigos (buen rollito), de hacer chistes y bromas al respecto (tener amigos para esto...). Pero en el fondo yo sé que es "envidia sana", porque soy yo el que no tengo problemas para entrenar y hacer carreras los domingos, como sí  tienen algunos de ellos (sigue el buen rollo). Y porque en el fondo, todos nos alegramos de ver cómo corren estas gacelas, las Gacelas Gemelas de Utrera,  pues también nuestra amiga Carmen Rodríguez hizo un carrerón

Para seguir con mi crónica, hoy un tanto distinta y siempre ilustrada de forma gráfica, pondré una foto del ANTES y DESPUÉS. Vean las diferencias, sobre todo en mí, con ese color sonrojado que me caracteriza tras el esfuerzo, a diferencia de mi compañera, impertérrita ella. Si la cara es el reflejo del alma, la mía denota puro cansancio a la vez que una cierta satisfacción por haber llegado, que no es poco.

ANTES
DESPUÉS
Recorrido con avituallamientos de una brillante organización.

Y aquí la explicación gráfica personal y real del perfil de la prueba. En celeste los kilómetros que han salido en la media o promedio de 9 mtos/km.  En verde he marcado los kms más rápidos,  en torno a 6 mtos/km. En amarillo los realizados a 12 mtos/km, de subidas muy pronunciadas. En naranja el 21 que me salió casi a 14 mto/km, muy duro en el último tercio y casi al final, y en rojo, en rojo encendido el km 5, casi a a 20 minutos. Increíble la subida en vertical de casi la totalidad de ese kilómetro del 4 al 5, con dolor de riñones desde el principio, parada porque no podía más, sobrepasado ahí mismo por Rosalía y el amigo José Luis Fernández Alaya, y viendo de cerca, al ladito mismo, el vuelo de un buitre leonado que yo interpreté como: "este huele la tragedia". Pura filosofía, así que vamos a acabar dignamente sin morir en el intento, ni caerse, ni arriesgar demasiado, procurar hidratarse bien, comer si se puede, intentar ver paisajes, como el Castillo de Cote (que el año pasado ni lo vimos), y sobre todo, guardar algo para el final (como casi siempre) para llegar dignamente para la foto del amigo Pepe y el recibimiento personal de nuestro Speaker Juan Garrido.

Y así fue, y tengo que reconocer la satisfacción personal (que no es la única) de haber conseguido el objetivo replanteado, "de puro sufrimiento", invirtiendo el mismo tiempo que realicé hace dos semanas en la Maratón de Sevilla, es decir, 3 horas y 43 minutos. Eso lo dice casi todo.

Intervalo
Tiempo
Distancia
Ritmo medio
Resumen3:43:04.224.179:14
15:39.21.005:39
28:27.51.008:28
39:00.91.009:01
48:35.41.008:35
519:02.41.0019:03
65:22.11.005:22
711:23.01.0011:23
812:12.51.0012:13
99:52.11.009:52
109:23.51.009:23
119:17.71.009:18
128:30.91.008:31
138:41.01.008:41
148:07.71.008:08
159:20.71.009:21
169:39.91.009:40
1712:02.81.0012:03
186:07.61.006:08
197:34.11.007:34
209:46.01.009:46
2113:44.11.0013:44
229:04.51.009:05
235:42.71.005:43
245:23.61.005:24
251:02.20.175:58

Así de cerca vi al buitre leonado de Montellano antes del kilómetro 5

Bromas aparte (aunque lo dicho hasta el momento era todo muy en serio), mención especial debe tener la organización de la prueba, el Club de Atletismo Montellano y todos sus voluntarios y voluntarias. Todo perfecto, detalles y buen hacer por todas partes. Mucho trabajo y mucho cariño es lo que le ponen los amigos de Montellano. Eso sí, como le he dicho al querido Miguelón Acevedo: "Yo no te he hecho nada para semejante castigo, amigo mío", bueno a mí, y a quienes lograron acabar la carrera fuera de pista, y sobre todo a quienes se retiraron. Eso sí, el día espectacularmente bueno, como si lo hubiera contratado la organización para el lucimiento de la Sierra de San Pablo, preciosa. Toda la dureza de la prueba descrita anteriormente quedará en nuestro recuerdo como un magnífico día de naturaleza y deporte en buena compañía, sobre todo cuando se me pasen los dolores igualmente descritos, en el cuerpo y en el alma...



Dorsales personalizados, organización de 10

Y como Pepe Jiménez estuvo de fotógrafo oficial, y animador y mucho más, pronto pondremos las fotos que nos hizo. Gracias Pepito por tus ánimos, que tú también hiciste algunos kilómetros en la montaña, pero tus avituallamientos eran muy distintos. Cómo me vería Pepe (según él "muy mal") que hasta me ofreció de su tercio de Cruzcampo en un avituallamiento, y que acepté encantado allá por el kilómetro 11 ó 12. No digo más, que hasta me duelen los dedos de escribir, aunque estoy sonriendo al escribir esta especial crónica fuera de pista, lo cual no es mala señal sino todo lo contrario.

Diego Gómez Ojeda.


domingo, 31 de marzo de 2013

FUERA DE PISTA EN MONTELLANO Y MEMORIAL VICTORIA DOMÍNGUEZ EN POLÍGONO SUR

A punto de finalizar la Semana Santa de este año 2013, y también el mes de Marzo, llega la tardía crónica con este singular audivisual dos por uno. Y es que Montellano, por un lado, y el Polígono Sur de Sevilla, por otro, son dos lugares a los que estoy muy unido, ambos por motivos laborales, y sobre todo por los grandes amigos y amigas que en los dos sitios tenemos.

Muchos años estas dos pruebas coincidían, y siempre ganaba el Polígono Sur para determinar nuestra participación, ya que parecía como una pequeña deslealtad faltar donde yo entendía que más falta hacía, en lo que también influía la fama de carrera dura que venía adquiriendo la espectacular Carrera de Montaña en la que se ha convertido la Fuera de Pista de Montellano. Pero este año no coincidían, y con un semana de diferencia allí estuvimos Rosalía y un servidor, recompensados con creces por una gran cantidad de afecto y cariño, que además es recíproco, y sobre todo por lo bien que lo hemos pasado participando.

Lo primero, vaya por delante la FELICITACIÓN en mayúsculas y subrayado para las perfectas organizaciones de las dos carreras, para el Club de Atletimo Montellano y para la Asociación Entre Amigos, a todas las entidades colaboradoras y a todo el voluntariado, sin los cuales nada de todo esto sería posible.

Y ahora, los documentos gráficos y audivisuales, que no son pocos. Dar las gracias al amigo Pepe y a Coco de Los Jartibles por la amable invitación de participar en la difusión en los colegios de Polígono Sur de la carrera, a Luis Martín y Arturo de Entre Amigos,  y también al amigo Miguelón y Antonio de Montellano, todos ellos unos cracks y magníficas personas de las que siempre se aprende.


V Carrera Fuera de Pista en Montellano
 10 de Marzo

Recorrido de 16.700 metros y 1.526 metros de desnivel acumulado


Aquí ya me había caído dos veces,
y las dos me levanté

Rosalía en una ligera bajada,
la única que había me parece

Saludando al amigo Antonio,
siempre ayudando en todo momento

Castillo de Cote, que cuando llegué arriva, ni lo vi...

Campeonas tras el esfuerzo, aunque lo disimulan bien

Miguelón Acevedo, homenajeado más que merecidamente

Grupo del C.A. Montellano, perfectos organizadores

Así terminó ella

y así él


IV Carrera Popular Victoria Domínguez
17 de Marzo

Recorrido de 5.600 metros
por los Barrios de Murillo, Antonio Machado,
La Oliva, Las Letanías, Paz y Amistad y Martínez Montañés
 (Sevilla)
 
 
Echando una mano a los amigos del Club Los Jartibles

Con Manu en el Colegio Ntra. Sra. de la Paz

El Presidente de Los Jartibles José Antonio Coco
ante las Cámaras de Canal Sur

Corriendo con vivos colores acordes con el Barrio de Polígono Sur,
donde "todo es de color, a pesar de las sombras".

Rosalía, más discreta y tranquilita dice ella, pero volvió a ganar

Escoltando a la imagen del Maratón de Sevilla 2013,
la campeona y simpática Mary Anne Nixon


Un año más, con verduras y flores, Rosalía
volvió a subir al podium

Con mis paisanos Ricardo y Juan,
dos grandes deportistas y grandes los dos,
 que se volvieron en bici desde Sevilla tras la carrera

Entre flores y campeonas anda el juego





Y pronto más, carreras no competitivas, competitivas a lo mejor, conferencia sobre el emperador Trajano en nuestro pueblo de Trajano, y la preparación de nuestra V Carrera y Marcha Popular, prevista para el día 21 de Junio.

Un cordial saludo.

Diego Gómez Ojeda.